17 мая 2021 года — Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией

17 мая отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.

Распространенность гипертонии чрезвычайно велика. Только 50 % людей с повышенным артериальным давлением знают, что больны, из них систематически лечатся далеко не все. Не леченная гипертоническая болезнь опасна осложнениями, такими как инсульт, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, почечная недостаточность.

Гипертония проявляется периодическим или стойким повышением артериального давления (АД). Главным фактором снижения риска смерти, инсульта и инфаркта является контроль АД и поддержание его на уровне как минимум 140/90 мм рт.ст., поэтому важен самоконтроль АД в домашних условиях с использованием сертифицированных аппаратов для измерения АД.

Вероятность развития высокого артериального давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при контроле над факторами риска. Каждый должен знать об имеющихся у него и членов его семьи сердечно-сосудистых факторах риска:

  • курение,
  • избыточная масса тела;
  • эмоциональный стресс;
  • малоподвижный образ жизни;
  • повышенный уровень холестерина.

Чтобы предотвратить артериальную гипертонию необходимо соблюдать определенные правила: рационально питаться, отказаться от курения, заниматься физической культурой, проверять уровень холестерина, и сахара в крови, избегать стрессов, не употреблять алкоголь, контролировать свое артериальное давление.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *