В рамках «горячей линии» специалисты ответят на вопросы граждан об эпидемиологической обстановке в стране, в мире, в регионе; проконсультируют по вопросам иммунизации против управляемых с помощью вакцин инфекций, дадут пояснения по правовым аспектам иммунопрофилактики в Российской Федерации.Консультацию можно будет получить по будням в рабочие дни с 9.00 до 17.00, в пятницу с 9.00 до 16.00, с перерывом с 13.00 до 14.00 по телефонам Управления Роспотребнадзора по Курской области:- в г. Курске - 8-800-300-84-50;- в г. Железногорске (47148) 2-46-49;- во г. Льгове - (47140) 2-14-88;- в г. Суджа - (47143) 2-16-38;- в г. Щиграх - (47145) 4-39-65.Напоминаем также, граждане могут задать свой вопрос и по телефону Единого консультационного центра Роспотребнадзора 8-800-555-49-43.

24 марта - Всемирный день борьбы с туберкулёзом.

Всемирный день борьбы с туберкулезом отмечается ежегодно 24 марта по решению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в память того дня, когда в 1882 году немецкий микробиолог Роберт Кох объявил об открытии им микобактерии туберкулеза.

В мире смертность от туберкулеза среди инфекционных заболеваний стоит на втором месте после малярии. Ежегодно туберкулезом заболевает 8 – 10 млн. человек и умирает около 3 млн. (каждый час – около 350 человек!)

Возбудителем заболевания является микобактерия туберкулеза или, как её еще называют, «палочка Коха». Она сохраняет жизнеспособность при воздействии различных физических и химических агентов: устойчива к действию кислот, щелочей, спиртов, высушиванию и нагреванию, не погибает при низкой температуре. В высохшей мокроте микобактерии туберкулёза сохраняют жизнеспособность до 1 года, на одежде и белье больного – до 4-х месяцев, на страницах книг – 3-6 месяцев, в воде — до 5 месяцев, в почве - до 6 месяцев, в сыром молоке — до 2 недель, в масле и сыре — до года.

Заражение обычно происходит от человека, который болен активной формой туберкулёза. Возбудители заболевания передаются здоровым людям с каплями мокроты при кашле, чихании, разговоре. Реже заражение может произойти через бытовые предметы, при употреблении в пищу молока и мяса животных, больных туберкулёзом.

Первичное инфицирование, наступающее обычно в детском или подростковом возрасте, чаще всего заканчивается благополучно: в организме формируется механизм защиты, а сам возбудитель может длительное время (годы, десятилетия) выживать , не причиняя вреда, сохраняя свои свойства. Человек, организм которого успешно справился с первичным заражением, надежно защищен от повторных внедрений микобактерий туберкулеза, если приобретенный им иммунитет не будет ослаблен агрессивными факторами, например, недостаточным питанием, стрессами, неблагополучными условиями социальной среды, сопутствующими заболеваниями.

Симптомы и признаки туберкулеза могут быть самыми разнообразными, они зависят от типа развития болезни, ее формы, места локализации инфекционного процесса и, конечно же, от индивидуальных особенностей организма больного.

Туберкулез в большинстве случаев сопровождается следующими симптомами:

-кашель или покашливание с выделением слизистой или слизисто-гнойной мокроты в небольшом количестве в течение длительного времени, неподдающийся лечению неспецифическими антибактериальными средствами;

- снижение аппетита и потеря веса;

- незначительное повышение температуры тела;

-быстрая утомляемость и появление общей слабости;

- повышенная потливость (особенно в ночное время);

- появление одышки при небольшой физической нагрузке.

Существует несколько видов профилактики туберкулёза:

Специфическая профилактика включает вакцинацию и ревакцинацию. В соответствии с Национальным календарём профилактических прививок вакцинацию проводят в роддоме при отсутствии противопоказаний в первые 3-7 дней жизни ребенка. Вакцина БЦЖ вводится внутрикожно, обеспечивая развитие локального туберкулезного процесса, неопасного для общего здоровья человека. В результате организм вырабатывает специфический иммунитет против микобактерии туберкулеза. Прививки способствуют снижению инфицированности и заболеваемости детей, предупреждают развитие острых и генерализованных форм туберкулёза. Это означает, что привитой ребенок с хорошим поствакцинальным иммунитетом при встрече с микобактериями либо не инфицируется вовсе, либо перенесет инфекцию в легкой форме.

Иммунитет, приобретенный после прививки БЦЖ, сохраняется в среднем 5 лет. Для поддержания приобретенного иммунитета повторная вакцинация (ревакцинация) проводится в 6-7 лет при отрицательной реакции Манту.

Профилактикой туберкулеза во взрослом возрасте является ежегодное диспансерное наблюдение и своевременное выявление заболевания. С этой целью взрослым необходимо проходить флюорографическое обследование в поликлинике не реже 1 раза в год (в зависимости от профессии, состояния здоровья и принадлежности к различным группам риска).

Социальная профилактика - комплекс мероприятий, направленных на укрепление здоровья населения. К таким мероприятиям относятся: улучшение жилищно-бытовых условий; улучшение качества питания; борьба с алкоголизмом, наркоманией, курением; привитие населению навыков личной гигиены; развитие физической культуры и спорта.

Цель этих мероприятий - создание условий, неблагоприятных для распространения туберкулезной инфекции, повышение естественной неспецифической резистентности к микобактериям туберкулеза.

Помните, туберкулез, при своевременном выявлении болезни и строгом соблюдении рекомендаций врача, является излечимым заболеванием. Не занимайтесь самолечением!

Уважаемые жители Кореневского района! Приглашаем вас пройти флюорографическое обследование в поликлинике ОБУЗ «Кореневская ЦРБ» по адресу: ул. Комсомольская,1.

Режим работы: Пн-Пт., 8:30-14:00.

Ваше здоровье в ваших руках – берегите его!

Врач-фтизиатр Савельева Ю.С.

«Мы с уверенностью смотрим в завтрашний день, и работа над совершенствованием системы здравоохранения не останавливается ни на минуту. Хочу пожелать всем медицинским работникам, а также всем жителям нашей страны благополучия, семейного счастья и, конечно же, крепкого здоровья. Пусть в Вашем доме будет слышен детский смех! Пусть в Новом году вашими постоянными спутниками будут удача, хорошее настроение, а в семьях царит мир и любовь» — отметил Михаил Мурашко в своём поздравлении.

1 декабря- всемирный день борьбы со СПИДом.
ВИЧ- инфекция- медленно прогрессирующее инфекционное заболевание, возникающее вследствие заражения вирусом иммунодефицита человека. Оно поражает иммунную систему, в результате чего организм становится восприимчив к вторичным инфекциям и злокачественным опухолям, приводящим в конечном итоге больного к гибели.
СПИД ( синдром приобретённого иммунного дефицита ) – конечная, или терминальная стадия заболевания.
Время от начала инфицирования до терминальной стадии ВИЧ-инфекции, если человек не лечится, составляет 10-15 лет. Но в одних случаях- заболевание переходит в стадию СПИД в течении нескольких лет, в других-1-2 десятилетия.
Пути передачи:
-Через кровь. Чаще всего это происходит при приёме внутривенных наркотиков. В России около 60 % больных заразились ВИЧ именно во время внутривенного введения наркотиков.
- При незащищённом сексуальном контакте с партнёром, чей ВИЧ- статус неизвестен. Риск заражения возрастает у людей, имеющих многочисленные половые связи с разными половыми партнёрами.
-Возможна передача вируса от ВИЧ- инфицированной матери ребёнку во время беременности, родов и при грудном вскармливании. ВИЧ- инфицированные женщины могут рожать здоровых не инфицированных детей. А родившихся детей, для предотвращения инфицирования ребёнка ,рекомендовано не прикладывать к груди и не кормить материнским молоком.
ВИЧ не передаётся при поцелуях, рукопожатиях, использовании общей посуды и столовых приборов, укусах насекомых, занятиях спортом, любых медицинских манипуляциях с использованием стерильных инструментов.
Тестирование на ВИЧ сохраняет жизнь. Тест необходимо сдать, чтобы снять тревогу, чтобы своевременно начать лечение. Пройти тест бесплатно на ВИЧ можно в поликлинике по месту жительства или анонимно в ОБУЗ « КОМКБ» центре профилактики и борьбы со СПИД г. Курск ,ул Садовая д.40 .
Прояви заботу о себе и своих близких!
Врач: Подхалюзина М.А.

Специалисты ответят на вопросы граждан о качестве и безопасности детских товаров и школьных принадлежностей, школьной формы, канцелярских товаров, школьного питания, а также дадут пояснения о действующих гигиенических требованиях к категории товаров, предназначенных для детей и подростков.

Обратиться за консультацией в период проведения «горячей линии» можно в рабочие дни с 9:00 до 17:00 (перерыв с 13:00 до 14:00) по телефону 8 (471-40) 2-40-14, на личном приеме по адресу: г. Льгов, ул. М. Горького, 9, а также отправив обращение по электронной почте: cgsn_lgov@mail.ru или в социальной сети «Вконтакте», группа ФБУЗ «ЦГиЭ в Курской области"» (https://vk.com/public187692460)

Обратиться за консультацией в период проведения «горячей линии» можно в рабочие дни с 9:00 до 17:00 (перерыв с 13:00 до 14:00) по телефону 8 (471-40) 2-40-14, на личном приеме по адресу: г. Льгов, ул. М. Горького, 9, а также отправив обращение по электронной почте: cgsn_lgov@mail.ru или в социальной сети «Вконтакте», группа ФБУЗ «ЦГи Э в Курской области"» (https://vk.com/public187692460)

Вирусные гепатиты – это группа распространенных и опасных для человека инфекционных заболеваний, поражающих в первую очередь печень человека и вызывающая ее воспаление. Протекает в различных клинических формах (от вирусоносительства до цирроза печени). Самые изученные – А, В, С, Е, D.

Независимо от формы болезни, вирусные гепатиты имеют общие симптомы: диспепсические расстройства (тошнота, рвота, отрыжка, горечь во рту, потеря аппетита), общее недомогание (иногда начало вирусного гепатита напоминает грипп: наблюдается повышение температуры тела, головная боль, ломота в теле), боли в правом подреберье (длительные, приступообразные, ноющие, тупые, отдающие в правую лопатку или плечо), желтуха – пожелтение кожи и слизистых оболочек (но есть и безжелтушные формы гепатита), потемнение мочи, обесцвечивание кала, кожный зуд. Наиболее неблагоприятный исход острого гепатита – хронизация болезни. Хронические вирусные гепатиты опасны тем, что постепенно ведут к развитию цирроза и рака печени. Гепатит А (болезнь Боткина). Самый распространенный и наименее опасный вирусный гепатит. Инкубационный период инфекции составляет от 7 дней до 2 месяцев. Заражение происходит через употребление в пищу некачественных продуктов питания и воды. Кроме того, острый гепатит А передается через прямой контакт с вещами заболевшего человека и грязные руки.

Гепатит В. Это более тяжелое заболевание, чем гепатит А, так как гепатит В может привести к серьезным поражениям печени. Заразиться вирусом гепатита В можно через кровь, при половом контакте, а также вирус может передаваться от матери к плоду при родах. Гепатит В начинается с повышения температуры. Больного беспокоят боли в суставах, слабость, тошнота и рвота. Может отмечаться увеличение печени и селезенки, а также потемнение мочи и обесцвечивание кала. Желтуха при гепатите В бывает редко. Поражения печени могут быть очень тяжелыми, вплоть до развития цирроза печени и рака.

Гепатит С. Среди всех вирусных гепатитов, гепатит С – наиболее тяжелая форма, которая предрасполагает к хроническому течению болезни. Самые распространенные способы заражения: при переливании инфицированной крови, использовании хирургического и стоматологического инструментария, при беспорядочных половых контактах. Вирус гепатита С называют еще ласковым убийцей из–за его способности маскировать истинную причину под видом множества других заболеваний.

Гепатит Е. Вызывается РНК-содержащим вирусом, сходным с ротавирусами. Источником инфекции являются больные вирусным гепатитом Е с конца инкубационного и в течение острого периода болезни. Основной путь передачи – фекально-оральный. Отличительной особенностью вирусного гепатита Е является его течение у беременных: частое самопроизвольное прерывание беременности и быстро нарастающие признаки острой недостаточности печени с летальностью до 25 % и выше.

Гепатит D. Это «болезнь-спутник», осложняющая течение гепатита В. Симптомы гепатита D полностью соответствуют симптоматике гепатита В. Заражение вирусами гепатитов B и D, как правило, происходит одновременно, так как вирус гепатита D не может существовать в организме человека самостоятельно. При развитии смешанной инфекции гепатитов В и D часто развиваются тяжелые формы заболевания, приводящие к циррозу печени.

Специалисты Министерства здравоохранения Курской области предупредили курян, имеющих право на получение набора социальных услуг в соответствии с ФЗ «О государственной социальной помощи» №178-ФЗ от 17.07.99 г., что до 1 октября граждане должны определиться с выбором на следующий год. Если он выбирает деньги, то утраченное право получения соцуслуг будет невозможно вернуть в течение года.

Заявление о принятом решении достаточно подать один раз до 1 октября текущего года. Поданное заявление будет действовать с 1 января следующего года и до тех пор, пока гражданин не изменит свой выбор. В этом случае ему следует обратиться с новым заявлением непосредственно в Управление Пенсионного фонда, в МФЦ или воспользоваться сервисом «Личный кабинет гражданина» на сайте Пенсионного фонда.

Подчеркнем, что инвалидам, в первую очередь страдающим тяжелыми и хроническими заболеваниями, рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом, прежде чем оформить отказ от социальной услуги по лекарственному обеспечению, так как в случае отказа льготники лишаются возможности пользоваться бесплатными лекарственными препаратами и, в случае необходимости, будут вынуждены приобретать лекарственные средства за свой счет.

В период с 19 по 30 июня 2023 г. специалисты ФФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области в Льговском районе» проводят тематическое консультирование граждан по вопросам качества и безопасности туристических услуг, а также инфекционным угрозам в туристических поездках.
Граждане могут получить рекомендации о правилах безопасного поведения в условиях жаркой погоды, по питанию, по прививкам, купанию, консультации по текущей эпидемиологической ситуации за рубежом, информацию о действиях при задержке авиарейсов и другие рекомендации, актуальные для потребителей туристических услуг.
Обратиться за консультацией в период проведения «горячей линии» можно в рабочие дни с 9:00 до 17:00 (перерыв с 13:00 до 14:00) по телефону 8 (471-40) 2-40-14, 8(471-40)-2-31-32, на личном приеме по адресу: г. Льгов, ул. М. Горького, 9, а также отправив обращение по электронной почте: cgsn_lgov@mail.ru или в социальной сети «Вконтакте», группа ФБУЗ «ЦГиЭ в Курской области"» (https://vk.com/public187692460)
Кроме того для потребителей работает телефон Единого федерального консультационного центра Роспотребнадзора 8-800-555-49-43 (звонок бесплатный)

Обеспечение безопасности дорожного движения – это деятельность, направленная на предупреждение причин возникновения дорожно-транспортных происшествий и снижение тяжести их последствий.
Она достигается содержанием дорог в соответствии с установленными требованиями и обустройством их объектами сервиса, исправным техническим состоянием и оборудованием транспортных средств, умелой организацией движения и строгим выполнением всеми участниками дорожного движения соответствующих законодательных и нормативных правовых актов.

На первом месте стоит самая очевидная причина всех дорожно-транспортных происшествий – вождение под воздействием наркотиков или алкоголя. По этой причине происходит большинство ДТП со смертельным исходом. Все водители знают, что алкоголь притупляет внимание и лучше в таком состоянии вообще за руль не садиться, однако некоторые продолжают упорно игнорировать это правило. Результат – покалеченные люди.

У сонного или уставшего водителя притупляется внимание и увеличивается время реакции. Поведение таких водителей практически также непредсказуемо, как и вождение нетрезвых водителей. В сводках ГИБДД достаточно часто мелькают дорожно-транспортные происшествия с участием уснувших водителей.

Почетное третье место заняли любители быстрой езды. Превышение скорости является второй наиболее распространенной причиной ДТП со смертельным исходом. Многочисленные исследования подтвердили, что вероятность попасть в аварию повышается, если водитель двигается быстрее или медленнее средней скорости потока. Замечено, что при быстрой езде водитель привыкает к скорости и не способен адекватно оценить быстро меняющуюся ситуацию на дороге, в результате чего происходят самые ужасные аварии с самыми трагическими последствиями.

В большинстве стран мира запрещено разговаривать по мобильному телефону во время езды без специальных устройств, однако некоторые умудряются не только болтать, но и набирать SMS-сообщения. Даже несколько секунд на переключение автомагнитолы может привести к трагическим последствиям.

Эффективность ремней безопасности доказана годами их существования, тем не менее, многие водители и пассажиры продолжают игнорировать их использование, тем самым ставят под угрозу свою жизнь и здоровье. Статистика говорит, что применение ремней безопасности уменьшает риск гибели и тяжёлых травм при фронтальном столкновении
в 2-2,5 раза, при боковом — в 1,8 раза, а при опрокидывании — в 5 раз!

У курильщиков поражаются сердечно - сосудистая система организма. Развивается артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, которые чаще всего осложняются инсультом и инфарктом миокарда. Кислородное голодание приводит к износу сердечной мышцы. У курильщиков часто поражаются периферические сосуды (бедренная артерия и её ветвей), в результате чего развивается сосудистая недостаточность нижних конечностей

За счет попадания метаболитов табачного дыма со слюной в желудок страдает пищеварительная система (изжога, гастрит, язва и рак желудка). Курение также влияет на репродуктивную систему и является фактором развития бесплодия. Есть прямая зависимость: чем больше женщина и мужчина курят, тем сложнее им стать родителями!

Операторы центра предоставляют гражданам консультации по всем вопросам и услугам, связанным с социальной поддержкой, включая получение сертификата на материнский капитал, назначение единого пособия, оформление инвалидности или путевки в санаторий, уточнение статуса поданного заявления и многое другое. Консультации с использованием персональных данных предоставляются после идентификации личности человека (необходимо назвать кодовое слово).

В съемке приняли участие директор Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава России Драпкина Оксана Михайловна, заведующий отделом эндоскопии МНИОИ имени П.А. Герцена – филиала ФГБУ «НМИЦ радиологии» Минздрава России Пирогов Сергей Сергеевич, врач по рентгенэндоваскулярным диагностике и лечению НМИЦ кардиологии имени ак. Е.И. Чазова Миронов Всеволод Михайлович и старший научный сотрудник, врач-детский онколог НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина Орлова Кристина Вячеславовна.

«Каждая история болезни - это не только анамнез, диагноз и другие медицинские показатели. Как правило, это история невнимания к себе и своему здоровью. Это драматургия, достойная экранизации. Выбор образов [в рекламе] не случайный, а намеренно глубинный. Ну плевать на себя хотел работяга - да что я там не видел? Вот мы и решили показать то, куда нельзя заглянуть», - прокомментировала креативный директор АНО «Национальные приоритеты» Руслана Харитонова.

«Важность прохождения диспансеризации и профилактических осмотров для здоровья человека сложно переоценить. Уверена, что подобная информационная кампания послужит мотиватором для прохождения профилактических мероприятий, напомнит, что первым пунктом в плане на долгую и продуктивную жизнь должна быть забота о собственном здоровье» - отметила главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова.

Охват населения профилактическими медицинскими осмотрами и диспансеризацией – одно из ключевых направлений национального проекта «Здравоохранение». В 2022 году диспансеризацию и профилактические осмотры прошли 51 млн граждан Российской Федерации. В 2023 году количество прошедших диспансеризацию и профилактические осмотры должно составить 87 млн. граждан.

«Профосмотр – это ядро первого этапа диспансеризации, а диспансеризация – это профосмотр плюс дополнительные скрининги. Если их соотносить, то до 39 лет у нас ежегодный профосмотр и раз в три года диспансеризация, а начиная с 40 лет ежегодная диспансеризация. Так что у нас созданы все условия для того, чтобы каждый мог прийти раз в год и проверить состояние своего здоровья в поликлинике» - пояснила член-корреспондент РАН, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина.

Инфекции, передаваемых половым путём (ИППП) – это группа инфекционных заболеваний, которые передаются в основном посредством полового контакта от больного человека к здоровому.
К ИППП относятся: сифилис, гонорею, хламидийную и микоплазменную инфекцию, трихомониаз, гипертоническую, гипертоническую, папиломавирусную инфекцию половых органов.
Ответственный подход к своему здоровью и здоровью своего партнера предполагают индивидуальную профилактику ИППП, в которую входит:
1) Соблюдение личной гигиены.
2) Правильная контрацепция.
3) Использование местных бактерицидных средств.
4) Регулярное посещение гинеколога и уролога.
5) Своевременное квалифицированное лечение выявленных заболеваний.
6) Воздержание от беспорочных половых связей.
7) Вакцинирование против некоторых типов вирусов (ВПЧ- вирус папилломы человека, гепатит В).
Если не лечить ИППП могут возникнуть осложнения: частые воспалительные заболевания органов малого таза, онкологические заболевания (рак шейки матки, бесплодие).
Защити себя и своё будущее потомство!!!

(памятка для населения)
Корь — это острое инфекционное заболевание, характеризующееся общей интокси¬кацией, воспалительными явлениями со стороны слизистых глаз, носоглотки, верхних ды¬хательных путей, характерной сыпью.
Возбудитель кори — вирус. Во внешней среде неустойчив: погибает при комнатной температуре в течение 5-6 часов.
Единственный источник заражения — больной человек. Распространение вируса происходит при чихании, кашле, разговоре с капельками слюны.
Инкубационный период составляет в среднем 9 дней.
Клиническая картина
Заболевание начинается остро с симптомов общей интоксикации: температура по¬вышается до 38°С и выше, нарушается аппетит, сон, появляется вялость, головная боль, раздражительность. В первые часы заболевания присоединяются обильный насморк, чихание, сухой грубый лающий кашель. Голос становится осипшим, развивается конъ¬юнктивит.
Затем, обычно на 13-14 день, за ушами, на спинке носа, на щеках появляется сыпь от нежно-розового до насыщенного красного цвета, которая быстро распространяется на все лицо и шею. На следующий день она появляется на теле, а далее — на руках и ногах. Од¬новременно резко усиливаются все симптомы общей интоксикации и катаральные явле¬ния.
Осложнения при кори
Самые частые осложнения — воспаление легких, носоглотки, конъюнктивы. У каждого десятого ребенка заболевание осложняется пневмонией или тяжелым оти¬том; у каждого тысячного ребенка развивается энцефалит (воспаление головного мозга).
Профилактика кори
Наиболее мощным, доступным и эффективным методом борьбы с инфекцией явля¬ется вакцинация.
В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок плановая вакцинация детей против кори проводится в возрасте 12-15 месяцев и повторно — в 6 лет.
По эпидемическим показаниям вакцинация необходима всем контактировавшим с больным корью, у которых нет достоверных сведений о сделанной коревой прививке или перенесенной в прошлом кори.
Вакцины против кори создают надежный иммунитет, сохраняющийся более 20 лет. Вакцинация предупреждает развитие кори, даже если она проведена во время ухудшения эпидемической ситуации.
Защитите себя и своих детей от кори с помощью вакцины!
Если Вы или Ваш ребенок все же заболели, необходимо:
· срочно обратиться за медицинской помощью (вызвать врача из поликлиники по месту жительства или — в случае тяжелого состояния — скорую медицинскую помощь);
· не посещать поликлинику самостоятельно, а дождаться врача;
· до прихода врача свести контакты с родственниками до минимума;
· сообщить врачу, в какой период и в какой стране Вы находились за рубежом;
· при кашле и чихании прикрывать рот и нос, используя носовой платок или салфетку, чаще мыть руки водой с мылом или использовать спиртосодержащие средства для очистки рук;
· использовать средства защиты органов дыхания (например, маску или марлевую по вязку);
· не заниматься самолечением!

Здоровье человека- нормальное состояние организма, при котором все органы способны в полной мере выполнять свои функции по поддержанию и обеспечению жизнедеятельности. Относительно состояния человеческого организма применяется понятие «норма» - соответствие значения определённых параметров в диапазоне, выработанном медициной и наукой.

В течение 20 минут после отказа от курения у вас уменьшится частота сердечных сокращений и снизится уровень артериального давления, в течение 2- 12 недель у вас улучшится кровообращение и усилится функция легких, в течение 1-9 месяцев уменьшится кашель и одышка, в течение одного года риск развития ишемической болезни сердца уменьшится в два раза, через 5-15 лет риск инсульта снизится до уровня у некурящего человека.

Для того чтобы избавиться от излишков жира , необходимо знать, что организм расстается с жиром крайне неохотно, используя в первую очередь углеводы. Только через 30-40 минут начинается сжигание жира. Следовательно, чтобы сделать этот процесс наиболее эффективным, необходимо тренироваться 40 минут с определенной частотой пульса (от 120 до 150 ударов в минуту)

1. Употребляйте разнообразные продукты питания. Ваш организм нуждается в разнообразных питательных веществах. Не существует ни одного продукта питания, который мог бы обеспечить ваш организм всеми необходимыми веществами. Вы должны ежедневно употреблять в пищу зерновой хлеб, фрукты, овощи, молочные продукты, мясо, птицу, рыбу и бобовые. Количество потребляемой пищи зависит от того, сколько калорий вам необходимо.

3. Порции должны быть умеренными. При потреблении небольших порций пищи гораздо легче поддерживать нормальный вес и оставаться здоровым. Рекомендованная порция приготовленного мяса составляет 85 г. Небольшой фрукт- это одна порция, тарелка макарон - две порции, а 0,5 литра мороженного – четыре порции.

4. Поддерживайте вес в норме. Ваш вес зависит от многих факторов, включая пол, рост, возраст и наследственность. Избыточный вес повышает риск возникновения повышенного кровяного давления, заболеваний сердца, сердечных приступов, диабета, некоторых типов рака и других заболеваний. Слишком малый вес увеличивает опасность заболевания остеопорозом и вызывает другие проблемы со здоровьем. Если вы быстро теряете вес, а затем также быстро его набираете, вам необходимо обратиться к диетологу, который поможет вам разработать программу питания для контроля веса. Оптимальный вес помогают поддерживать регулярные физические упражнения.

5. Питайтесь регулярно. Если вы пропускаете прием пищи, то это может привести к сильному голоду, что в свою очередь может привести к перееданию. Когда вы очень голодны, то легко забываете о правильном питании. Бороться с голодом помогают легкие закуски между приемами пищи, но при этом не нужно есть слишком много, чтобы это не был дополнительный прием пищи.

большое количество жиров, соли или сахара, то основным правилом является 2 ограничение их количества и частоты приема. Внесите соответствующие изменения в вашу диету. Значительно снизить уровень потребляемого жира позволит употребление молока и молочных продуктов с низким содержанием жира и постного мяса. Если вы любите жареную курицу и не хотите отказываться от этого блюда, постарайтесь реже употреблять его в пищу или уменьшить порции.

7. Контролируйте сбалансированность вашего питания. Нет ни одного «идеального» продукта питания. Если вы употребляете много продуктов, содержащих большое количество жиров, соли или сахара, постарайтесь переключиться на другие продукты питания. Если в течение дня вы не употребляли продукты из какой-либо пищевой группы, восполните свою диету в течение нескольких последующих дней.

8. Выясните, каков ваш реальный рацион. Для того чтобы изменить ваши пищевые предпочтения, вам, прежде всего, необходимо узнать каковы они. Записывайте все, что вы употребляете в течение трех дней. Затем сверьте ваш список с данными советами. Вы употребляете в пищу много сливочного масла, соусов или заправок для салата? Прежде чем отказываться от этих блюд просто уменьшите порции. Вы употребляете достаточное количество фруктов и овощей? Если, нет, то вашему организму, возможно, не хватает важных питательных веществ.

9. Вносите изменения в диету постепенно. Так как не существует «универсальных» продуктов питания и однозначных ответов на вопросы по проблемам питания, не ожидайте, что ваши пищевые привычки изменятся за один день. Слишком быстрое изменение пищевых предпочтений может навредить организму. Избыток или дефицит каких-либо продуктов питания корректируется

употреблять разнообразные овощи и фрукты, отдавая предпочтение продуктам местного производства) несколько раз в день; необходимы в ежедневном рационе молоко и молочные продукты с низким содержанием жира и соли (кефир, кислое молоко, сыр), заменить мясо и мясные продукты с высоким содержанием жира на бобовые, рыбу, птицу; ограничить потребление сахара: сладостей, кондитерских изделий, десерта; общее потребление соли не должно превышать 1 чайную ложку (6 грамм) в день, лучше использовать йодированную соль; отдавать предпочтение приготовлению продуктов на пару, путем отваривания и запекания.

1-причина вреда алкоголя. Этиловый спирт мгновенно убивает микрофлору, микроорганизмы, которые живут в кишечнике. Если взглянуть на кишечник, то можно в нем увидеть около 500 видов организмов, которые борются с вирусами внутри нас. И таким образом убивая алкоголем микроорганизмы, вы уничтожаете свой иммунитет, лишаете себя здорового образа жизни и полноценного существования.

2-, самая главная причина вреда алкоголя. Когда человек на праздник поднимает бокал шампанского или вина, это видят наши дети, а это значит, что рано или поздно дети так же начнут употреблять алкоголь, но при этом никто не может дать гарантию, что в будущем этот ребенок не станет пьяницей или алкоголиком, ведь никто не может дать такую гарантию (ещё не 1 алкоголик изначально не ставил себе цель стать алкоголиком!), все хотели пить умеренно по праздникам. Вот чем вреден алкоголь.

3- причина вреда алкоголя. Не стоит забывать о том, что вред алкоголя заключается в том, что его употребление приводит к раковым заболеваниям, бесплодию у женщин, импотенции у мужчин, циррозу печени, панкреатиту, инсульту, инфаркту, сердечно-сосудистым заболеваниям. Непоправимый вред алкоголь наносит нашему желудку, что говорит о том, что его употребление может привести к гастриту, язве. Когда человек употребляет алкоголь, у него нет гарантии, что употребление алкоголя не приведет к летальному исходу, а ведь это действительно повод задуматься для каждого

4-причина вреда алкоголя. Знаете ли Вы, что употребление алкоголя вызывает такое заболевание как варикозное расширение вен?. Еще одна причина вреда алкоголя - это то, что употребление алкоголя образовывает тромбы, а жить с тромбами очень опасно, ведь тромб может оторваться в любой момент и тогда наступает мгновенная смерть, поэтому нужно осознать самому и рассказать другим, насколько действительно вреден алкоголь.

5-Знаете ли Вы, что алкоголь понижает иммунитет, к такому выводу пришли британские ученые, которые исследовали 10 тыс. людей и выяснили, что иммунитет напрямую зависит от того, как часто люди выпивают, а так же, как много выпивают. Все это происходит от того, что после выпитого алкоголя полностью нарушается работа организма, накапливаются шлаки, яды, следовательно нарушается работа иммунной системы. Поэтому, чем быстрей Вы осознаете насколько действительно вреден алкоголь, тем лучше будет для Вас, для Вашего здоровья в целом.

6-В недавнее время английскими учеными было завершено многолетнее исследование, которое доказало, что алкоголь - это самый опасный на планете официально разрешенный наркотик. Алкоголь самый доступный наркотик и его употребляет большое количество населения. Почему мы называем алкоголь наркотиком? Потому что в состав любого алкогольного изделия входит этиловый спирт, а он как известно сначала возбуждает ЦНС, а после вызывает паралич. Поэтому этиловый спирт и любой алкоголь считается наркотическим веществом. Это определение во времена СССР писали на каждой бутылке. Это значит, что сейчас от нас скрывают правду. Об этом больше не говорят так открыто.

В рамках подготовки материалов для Комиссии при Президенте Российской Федерации по делам инвалидов АНО "Агентство стратегических инициатив по продвижению новых проектов" проводит опрос с целью мониторинга результатов обновленной процедуры получения статуса инвалидности.

В рамках проведения мероприятий, приуроченных к Всемирному дню борьбы с туберкулёзом, который ежегодно отмечается 24 марта, Управление Роспотребнадзора по Курской области объявляет о старте тематической «горячей линии».
Консультацию в рамках «горячей линии» можно получить в период с 22 по 30 марта в рабочие дни с 10.00 до 17.00, с перерывом с 13.00 до 14.00, по телефонам:

-в г. Курске: (4712) 54-59-43, 58-71-86,

- г. Железногорске, Железногорском. Дмитриевском, Хомутовском, Фатежском районах - (47148)2-46-49;

- в Льговском, Курчатовском, Конышевском, Рыльском, Глушковском, Кореневском районах - (47140) 2-14-88:

- в Суджанском, Большесолдатском, Беловском, Медвенском. Обоянском и Пристенском районах - (47143) 2-16-38;

- в Щигровском, Черемисиновском, Тимском, Советском, Касторенском, Горшеченском и Мантуровском районах - (47145) 4-39-65.

Традиционно в преддверии Всемирного дня прав потребителей специалистами Консультационного пункта ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» проводится телефонная «горячая линия», в ходе которой потребители смогут получить консультацию специалистов по вопросам, находящимся в сфере потребительского законодательства.

Граждане могут обратиться за консультацией в период с 13 по 24 марта в рабочие дни с 9:00 до 17:00 (перерыв с 13:00 до 14:00) по телефону 8 (471-40) 2-40-14, на личном приеме г. Льгов, ул. М. Горького, 9, а также отправив обращение по электронной почте: cgsn_lgov@mail.ru или в социальной сети «Вконтакте», группа ФБУЗ "ЦГиЭ в Курской области" (https://vk.com/public187692460):

Диспансеризация направлена на ранее выявление основных факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний, т.е. снижение инвалидности, преждевременной смертности и увеличение продолжительности жизни. Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровья, а при необходимости своевременно провести дообследование и лечение. Граждане проходят диспансеризацию в медицинской организации по месту жительства (прикрепления). Необходимо иметь паспорт и страховой медицинский полис ОМС. Начинается диспансеризация с кабинета медицинской профилактики, где проводится анкетирование, антропометрические исследования, бесконтактная тонометрия глаз (измерение внутриглазного давления в возрасте 39 лет и старше). Затем человек получает маршрутный лист, начинает проходить исследования: Флюорографию, ЭКГ, маммографию, клинико-лабораторные исследования и т.д. Перечень осмотров и исследований, проводимых в рамках диспансеризации, определяется в зависимости от возраста и пола пациента.

Во-вторых, необходимо сбалансировано питаться, нормализовать вес обоих родителей. Прямой зависимости фертильности от веса женщины не установлено. Но избыток или дефицит веса приводит к нарушению выработки эстрогенов, т.е. нарушает нормальный процесс овуляции, и не наступления беременности. У мужчин работает тот же механизм. Лишний вес повышает уровень эстрогенов и снижает синтез андрогенов. Необходимо рацион будущих родителей насытить натуральными продуктами, богатыми белком, витаминами и макроэлементами. Также соблюдать водный баланс.

И в-третьих, перед планированием за 3 месяца необходимо обратиться к врачу. (женщине к акушеру-гинекологу; мужчине к андрологу). Врач назначит необходимые клинико-лабораторные обследования, позволяющие выявить возбудителей заболеваний, передающихся половым путем, консультацию терапевта для выявления хронических заболеваний, коррекции лечения, замены препаратов и доз. Лор-врач и стоматолог выявит хронические очаги инфекции, с последующей санацией полости рта.

Пациентам с высоким риском генетических патологий (возраст старше 40 лет, наследственное заболевания, врожденные патологии у одного из родителей и т.д.) назначается исследование генотипа, этот тест устанавливает скрытое носительство мутаций генов. На фоне сильного волнения в период планирования беременности у женщины может возникнуть психогенное бесплодие. Поэтому необходимо исключить стресс, читать специальную литературу о зачатии, беременности и уходе за ребенком. Должен быть полноценный отдых, посещение специальных курсов для будущих родителей.

Специалисты Консультационного центра для потребителей ответят на вопросы, касающиеся качества и безопасности парфюмерно-косметической продукции, требований законодательства к ее реализации, в том числе в формате дистанционной торговли, дадут рекомендации по выбору товаров, относящихся к данной группе товаров, помогут в оформлении претензии в адрес продавца.

Получить консультацию по всем возникающим вопросам Вы сможете в рабочие дни с 9:00 до 17:00 (перерыв с 13:00 до 14:00) по телефону 8 (471-40) 2-40-14, на личном приеме г. Льгов, ул. М. Горького, 9, а также отправив обращение по электронной почте: cgsn_lgov@mail.ruили в социальной сети «Вконтакте», группа ФБУЗ "ЦГиЭ в Курской области" (https://vk.com/public187692460):

Учитывая осложнение эпидемиологической ситуации по кори в мире на фоне активных миграционных процессов и международных туристических потоков, в настоящее время сохраняются высокие риски завоза и распространения на территории Российской Федерации указанного инфекционного заболевания.

Источник заражения - больной человек. Распространение вируса происходит при чихании, кашле, со слюной. Вирус кори отличается очень высокой летучестью, может распространяться по вентиляционным трубам и шахтам лифтов - одновременно могут заболеть, проживающие на разных этажах дома.

Основные симптомы: повышение температуры, насморк, кашель, покраснение глаз и слезотечение, мелкие белые пятна на внутренней поверхности щек. Через несколько дней появляется сыпь на лице и верхней части шеи, постепенно сыпь распространяется по телу и, в конечном итоге, появляется на руках и ногах.

- также двукратно иммунизируются лица в возрасте с 36 лет до 55 лет (включительно), которые относятся к группам риска (работники медицинских и образовательных учреждений, организаций торговли, транспорта, коммунальной и социальной сфер; лица, работающие вахтовым методом, сотрудники государственных контрольных органов в пунктах пропуска через государственную границу РФ), не болевшие, не привитые, привитые однократно, не имеющие сведений о прививках против кори.

Под влиянием охлаждения может развиваться общая (переохлаждение) и местная холодовая травма (отморожение) или их сочетание.
Общим переохлаждением, или гипотермией, считается состояние организма, при котором температура внутренних органов опускается ниже +35*С. Если тело защищено теплой одеждой или снеговой массой, переохлаждение на воздухе развивается более медленно. В то же время, когда одновременно действует влага и сильно охлажденный воздух с ветром, переохлаждение развивается значительно быстрее.
Имеется 3 стадии общего переохлаждения:
-легкая - развивается при снижении температуры тела до 35-33*С и характеризуется общей усталостью, слабостью, сонливостью. Движения скованные, речь становится замедленной, человек раздельно произносит слоги и слова, пульс редкий- 60-66 в мин, артериальное давление часто умеренно повышено ( до 140/100мм рт. ст.).Пострадавшие отмечают жажду, озноб. Кожа бледная, мраморной окраски, появляется «гусиная кожа»;
-средней тяжести - развивается при снижении температуры тела до 32-29*С. При этом сознание угнетено, взгляд бессмысленный, движения в суставах резко скованы, дыхание редкое, поверхностное, сокращения сердца урежаются, пульс слабого наполнения, артериальное давление снижено. Кожа бледная, синюшная, холодная на ощупь;
-тяжелая - развивается при снижении температуры тела ниже 29*С. Сознание отсутствует, зрачки узкие, реакция на свет вялая или вовсе отсутствует. Могут отмечаться судороги конечностей, распрямить их удается с большим трудом (окочененние). Жевательные мышцы, мышцы брюшного пресса напряжены. Кожные покровы бледные, синюшные, холодные на ощупь, Дыхание редкое, поверхностное, прерывистое. Пульс редкий, слабого наполнения(34-30 в мин0, артериальное давление снижено или не определяется. Снижение температуры тела до 25-22 *С приводит к смерти пострадавшего.
Следует отметить, что тяжелое состояние пациента обладает потенциально достаточно высокой степенью обратимости при проведении своевременного и адекватного лечения1при этом прогноз при тяжелой степени общего охлаждения определяется наличием развившихся осложнений1
Отморожения - локальное поражение тканей в результате воздействия низких температур, отличающееся возможностью развития омертвления глубоких слоев кожи и глубжележащих структур.
Имеется несколько факторов, которые способствуют развитию отморожений:
1.Метеорологические факторы- повышенная влажность, ветер.
2.Механическое нарушение кровообращения – тесная обувь, одежда, длительное пребывание в неудобной позе.
3.Заболевания – нарушение кровоснабжения, проводимости нервных импульсов, перенесенные ранее отморожения.
4.Снижение общей сопротивляемости организма – усталость, ранения, кровопотеря, недавно перенесенные инфекционные заболевания и др.
5.Состояния, ведущие к потере адекватной защиты от воздействия холода, -алкогольное (до 80% отморожений) и наркотическое опьянение, черепно-мозговые травмы, инсульт, эпилепсия, сердечно-сосудистые заболевания и другие.
Выделяют три степени отморожений (по данным международной классификации болезней 10-ого пересмотра):
1 степень - поверхностные;
2 степень - пограничные;
3 степень - глубокие.
Поверхностные отморожения лечатся консервативно, в то же время при пограничных, а тем более при глубоких отморожениях проводится хирургическое лечение и в связи с поражением отдельных участков конечностей часто приходится выполнять ампутации.
Сразу после травмы и начала лечения очень трудно определить глубину поражения тканей холодом даже для медицинских работников. Определение степени отморожения может быть достоверно установлено лишь спустя несколько дней после получения холодовой травмы.
Распространенность необратимых изменений зависит не только от интенсивности воздействия поражающего фактора (холода), но и от своевременности и правильности проводимого лечения в первые часы после травмы. не смотря на значительную разницу температур здоровых и охлажденных тканей, неотложные лечебные мероприятия позволяют предотвратить у части пациентов развитие глубоких термических поражений, поэтому очень важно своевременно обратиться к врачу.

Профилактика поражений холодом. Рекомендации населению.
При тщательно проводимой профилактике общие переохлаждения и отморожения не должны развиваться.
- В сильный мороз старайтесь не выходить из дома без особой необходимости.
- Выходя на улицу, заранее ознакомьтесь с прогнозом погоды, чтобы одеться соответственно температурному режиму.
- Не употребляйте алкоголь и психоактивные вещества – алкогольное опьянение вызывает иллюзию тепла и приводит к переохлаждению. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках отморожения.
- Перед выходом на улицу необходимо принять пищу.
- Не курите на морозе – курение уменьшает периферическую циркуляцию крови и, таким образом, делает конечности более уязвимыми.
- Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь по принципу «капусты» – между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, которые отлично удерживают тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.
- Используйте правильную обувь. Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые грязные носки часто служат предпосылкой для появления потертостей и отморожения. В сапоги или ботинки надо положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.
- Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант- варежки из влагооталкивающей ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу, открытые участки смажьте кремом.
- Прячьтесь от ветра – вероятность отморожения на ветру значительно выше.
- Не носите на морозе металлических ( в том числе золотых, серебряных) украшений-колец, сережек и т. д. Во-первых металл в силу высокой теплопроводности остывает гораздо быстрее тела, вследствие чего возможно «прилипание» к коже или слизистой рта с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Во-вторых- кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. На сильном морозе необходимо избегать контакта кожи с металлом.
- Не мочите кожу – вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Не выходите на мороз с влажными волосами после душа. Мокрую одежду и обувь (например, человек упал в воду) необходимо снять, выжать воду, при возможности переодеть в сухую одежду и как можно быстрее доставить в теплое место. Находясь в лесу необходимо разжечь костер, раздеться и высушить одежду, в течение этого времени энергично делать физические упражнения , греясь у костра.
- Бывает полезно на длительную прогулку на морозе захватить с собой пару сменных носков, варежек и термос с горячим чаем. Пользуйтесь помощью друга – следите за лицом друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете, а он или она будут следить за вашими.
- Не позволяйте отмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи.
- Не снимайте на морозе обувь с отмороженных конечностей – они распухнут и вы не сможете снова одеть обувь. Необходимо как можно быстрее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками или в паху.
- Если у вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по мобильному телефону или ждать пока по дороге не пройдет другой автомобиль.
- В профилактике отморожений, кроме других мер играет большую роль знание первых симптомов, сигнализирующих о наступающем отморожении - зябкость, покалывание, онемение до потери чувствительности, побледнение, похолодание кожи, ограничение в движении конечностей.
- Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или признаки отморожения конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место( магазин, кафе, подъезд, машина – для согревания и осмотра потенциально уязвимых для отморожения мест.
- Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии отморожений конечностей, спины, ушей, носа и т.д. Пущенное на самотек отморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности.
- следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью сформирована, а у пожилых людей и при некоторых заболеваниях эта функция бывает нарушена. Эти категории граждан наиболее подвержены переохлаждению и отморожению, и это следует учитывать при планировании прогулки. отпуская ребенка гулять в мороз на улицу, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в теплое место и согреваться.
- Помните также и о домашних животных. У них тоже бывают отморожения.
Оказание первой помощи при переохлаждении и отморожении.
1.Нельзя заставлять пострадавшего энергично двигаться и пить спиртное.
2.Не рекомендуется проводить массаж, растирание снегом, шерстяной тканью, делать теплые ванночки, согревающие компрессы, прикладывать грелку, смазывать кожу маслами и жирами. Растирание снегом водит к еще большему охлаждению, а кристаллики льда повреждают кожу, в результате чего может произойти инфицирование.
3. Необходимо быстро доставить пострадавшего в теплое помещение, переодеть в теплое и сухое белье, укутать в одеяло. Восстановление температуры охлажденных тканей при отморожении тканей должно проводиться по принципу постепенного отогревания «изнутри - кнаружи».
4. Самостоятельно или с чьей-то помощью вызвать скорую помощь.
5. Если пострадавший находится в сознании, предложить ему обильное горячее питье и горячую пищу.
6.Аккуратно, чтобы вторично не травмировать ткани вследствие отрывания примерзшей одежды от кожи пострадавшего, снять обувь и одежду.
7. Обязательно соблюдение постельного режима и возвышенное положение отмороженных конечнос

Отморожение возникает вследствие воздействия холода на тот или иной участок тела. Повышенная влажность, длительное воздействие низких температур, тесная обувь или одежда, приводящая к с давлению кровеносных сосудов, кровопотеря, переутомление и предыдущие отморожения могут способствовать отморожению или увеличивать степень поражения тканей.
В начале, в результате спазма кровеносных сосудов, кожа на отмороженном участке тела бледная, чувствительность понижена или отсутствует.
Через некоторое время спазм кровеносных сосудов сменяется расширением. Кожа приобретает ярко-красный цвет с синюшным оттенком. На отмороженном участке появляется небольшой отек, чувствительность восстанавливается, возникает чувство жжения, зуд.
Через несколько дней все эти явления постепенно проходят, но остается повышенная чувствительность этого участка к холоду. Так протекает I степень отморожения.
При отморожении II степени в тканях происходят более глубокие изменения. Вслед за признаками I степени на коже появляются пузыри, наполненные серозно-кровянистой жидкостью. Кожа принимает багрово-синюшный цвет, развивается более сильный отек, чувствительность долго не восстанавливается. В течение длительного времени у больных сохраняется склонность к повышенной реакции на воздействие холода, чувство жжения, ползание мурашек, покалывание, зуд. Кожа длительное время остается синюшной.
При III степени отморожения поражаются более глубокие участки тканей. В результате нарушения кровообращения и образования множественных тромбов в мелких сосудах, наступает гангрена тканей. Клиническая картина характеризуется тем, что через несколько дней кожа на отмороженном участке темнеет, превращаясь в сухой струп.
Если омертвевают только поверхностно расположенные мягкие ткани, то такое отморожение называют III степени.
Если же омертвение захватывает глубжележащие ткани, включая и кости, то это классифицируют как отморожение IV степени. При этом развивается сухая или влажная гангрена.

При глубоких повреждениях, если применить быстрое отогревание конечностей, произойдет следующее: отогреются и оживут клетки кожи и других поверхностных слоев. Сработает феномен «кислородной задолженности». Тканям необходимо большое количество кислорода для активного выведения из клеток продуктов обмена.
Но ведь глубокие слои тканей еще заморожены. Кровоток в артериях и венах еще не восстановлен. Поэтому быстро отогретые верхние слои тканей погибают уже безвозвратно.
А если растереть отмороженные конечности? Растирание может помочь только при поверхностных отморожениях I и II степени, когда кровоток в магистральных сосудах еще сохранен. Нужно помнить, что замороженную кожу легко повредить, что приведет в последующем к нагноению.
Есть способ, позволяющий создать наилучшие условия для выведения замороженных тканей из парабиоза. Он заключается в медленном отогревании отмороженной конечности «изнутри».
После того, как осторожно снята обувь, на конечности накладывают толстые ватно-марлевые или шерстяные повязки. Отогревание снаружи становится невозможным. Нужно помочь отогреванию «изнутри»: выпить побольше горячего чая. Можно использовать и прямое «подогревание» крови. Близко к поверхности в паховых областях проходят бедренные артерии, непосредственно снабжающие кровью нижние конечности. Именно сюда к паховым сгибам и нужно положить теплые грелки, уложить пострадавшего в теплую постель. Применение этого способа эффективно только в случае использования его сразу при оказании первой помощи
ПРОФИЛАКТИКА
Строгое соблюдение мер защиты от холода, ношение одежды и обуви соответствующей погоде. Ношение непроницаемой для воды свободной обуви, позволяющей надевать две пары носков или портянок, принятие мер для устранения потливости ног. Следует отказаться от тугих поясов и одежды, сдавливающей тело. Важное значение имеет борьба с употреблением спиртных напитков. В состоянии опьянения человек теряет способность ощущать и анализировать охлаждение всего тела и отдельных его частей, контролировать свои действия.
Большую роль в профилактике отморожений играют различные формы закаливания организма: ежедневные обливания холодной водой, физические упражнения на холоде, которые способствуют сопротивляемости организма низкой температуре.

Управление Роспотребнадзора по Курской области информирует о проведении с 25 ноября по 5 декабря 2022 года "горячей линии" по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции.
Консультацию в рамках «горячей линии» можно получить в рабочие дни с 9.00 до 17.00, с перерывом с 13.00 до 14.00, по телефонам:
-в г.Курске, Золотухинском, Курском, Октябрьском, Поныровском, Солнцевском районах - (4712) 58-71-86,
- г. Железногорске, Железногорском, Дмитриевском, Хомутовском, Фатежском районах - (47148) 2-46-49;
- в Льговском, Курчатовском, Конышевском, Рыльском, Глушковском, Кореневском районах - (47140) 2-14-88;
- в Суджанском, Большесолдатском, Беловском, Медвенском, Обоянском и Пристенском районах - (47143) 2-16-38;
- в Щигровском, Черемисиновском, Тимском, Советском, Касторенском, Горшеченском и Мантуровском районах - (47145) 4-39-65.

В соответствии с соглашением между оператором проекта «Карта жителя Курской области» «ИЦ «Регион-Курск» и Национальной системой платёжных карт, НСПК предоставила оператору идентификаторы для регистрации в проекте карт «Мир» 158 банков, действующих в Российской Федерации.

Зарегистрировать карту «Мир» в качестве Карты жителя можно самостоятельно на сайте https://lk.card46.ru/onboarding, либо в «ИЦ «Регион-Курск», либо в любом филиале МФЦ. В МФЦ зарегистрировать карту можно на портале проекта, доступ к нему открыт на компьютере для самостоятельной работы, или с помощью специалистов.

Если заявитель является получателем социальных льгот, потребуется оригинал документа, дающего право на меры социальной поддержки (удостоверение, справка медико-социальной экспертизы, пенсионное удостоверение, иные документы) для учета при предоставлении сервисов и услуг, например льгот при проезде в общественном транспорте, скидок и бонусов по программам лояльности в торговых сетях Курской области.

С 1 января 2023 года воспользоваться льготным проездом в общественном транспорте в новых автобусах по маршрутам №41, 46, 50 можно будет по Карте жителя Курской области. В дальнейшем с апреля 2023 года по Карте жителя Курской области будет предоставляться льготный проезд в общественном транспорте по всем маршрутам.

Зарегистрировать ранее выданную банковскую карту как Карту жителя Курской области можно во всех филиалах МФЦ региона, при себе необходимо иметь паспорт и СНИЛС. Также это можно сделать на сайте карта46.рф, для этого нужно авторизоваться в личном кабинете с помощью портала госуслуг, добавить банковскую карту национальной платежной системы «МИР», подтвердить, что вы являетесь владельцем банковской карты, в любом отделении МФЦ.

ВИЧ- инфекция- медленно прогрессирующее инфекционное заболевание, возникающее вследствие заражения вирусом иммунодефицита человека. Оно поражает иммунную систему, в результате чего организм становится восприимчив к вторичным инфекциям и злокачественным опухолям, приводящим в конечном итоге больного к гибели.

-Возможна передача вируса от ВИЧ- инфицированной матери ребёнку во время беременности, родов и при грудном вскармливании. ВИЧ- инфицированные женщины могут рожать здоровых не инфицированных детей. А родившихся детей, для предотвращения инфицирования ребёнка ,рекомендовано не прикладывать к груди и не кормить материнским молоком.

Тестирование на ВИЧ сохраняет жизнь. Тест необходимо сдать, чтобы снять тревогу, чтобы своевременно начать лечение. Пройти тест бесплатно на ВИЧ можно в поликлинике по месту жительства или анонимно в ОБУЗ « КОМКБ» центре профилактики и борьбы со СПИД г. Курск ,ул Садовая д.40 .

Специалисты Консультационного пункта для потребителей ответят на вопросы граждан и предпринимателей о правилах оказания транспортных услуг, способах защиты прав потребителей при пользовании услугами такси и каршеринга, особенностях деятельности агрегаторов такси, а также о безопасности пользования этими категориями услуг. В случае необходимости гражданам будет оказана помощь в составлении претензии и исковых заявлений.

Мы привыкли считать самыми важными документами паспорт, свидетельство о рождении и страховой номер индивидуального лицевого счёта (СНИЛС). Если в сведения об этих документах каким-либо образом вкрадется ошибка, их владелец столкнется с серьезными трудностями. Однако есть еще один документ, актуальность и корректность данных в котором никак нельзя игнорировать: это полис обязательного медицинского страхования (ОМС), который дает право застрахованным лицам получать бесплатную медицинскую помощь в рамках системы ОМС.

Если информация в этом документе устарела, человек столкнется прежде всего с трудностями в получении медицинской помощи, особенно за пределами региона проживания. К специалистам страховой компании «СОГАЗ-Мед» регулярно поступают обращения от застрахованных, которые не смогли получить медицинскую помощь из-за того, что в их полисе ОМС содержались устаревшие данные.

Курский филиал «СОГАЗ-Мед» просит граждан проверить актуальность данных полиса ОМС, заменить полис ОМС старого образца на полис ОМС единого образца, получить при необходимости дубликат и забрать изготовленный полис ОМС. Узнать перечень документов для оформления полиса ОМС, а также получить подробную консультацию по другим вопросам ОМС, можно посетив офисы компании (при себе иметь паспорт и СНИЛС), на сайте «СОГАЗ-Мед» sogaz-med.ru, либо по телефону контакт-центра 8-800-100-07-02.

Страховая компания «СОГАЗ-Мед» осуществляет деятельность с 1998 г. и занимает 1-е место среди страховых медицинских организаций, насчитывая более 1 300 подразделений на территории 56 субъектов РФ и в г. Байконуре. Количество застрахованных – 44 млн человек. «СОГАЗ-Мед» осуществляет деятельность по ОМС: контролирует качество обслуживания застрахованных при получении медпомощи в системе ОМС, обеспечивает защиту прав застрахованных граждан, восстанавливает нарушенные права граждан в досудебном и судебном порядке.

Интернациональный праздник людей с ограниченными возможностями в 2022 отмечается 3 декабря. К празднованию проводят достаточно много благотворительных мероприятий.
Каждый год 3 декабря во всем мире проводится праздник Всемирный день людей с ограниченными возможностями, как того потребовала революция Ассамблей. Его целью является развитие прав людей с ограниченными возможностями во всех сферах в социальной жизни, а также для привлечения внимание общества в целом к проблемам людей с ограниченными возможностями.
2017 г. Всемирная организация здравоохранения добилась прогресса в реализации ряда важных инициатив, которые способствовали выполнению рекомендаций исторического Всемирного доклада по инвалидности и Глобального плана действий ВОЗ по инвалидности на 2014-2021 гг.
В феврале на Глобальном совещании специалистов по теме "Реабилитация 2030" ВОЗ обратилась за поддержкой к участникам, которые обязались помочь государствам разработать модели комплексного обслуживания, организовать подготовку высококвалифицированного многопрофильного оборудования, расширить финансовые механизмы и укрепить информационные системы здравоохранения в попытке удовлетворить постоянно растущий спрос на реабилитационные услуги.
По данным Федерального реестра инвалидов, по состоянию на 1 октября 2021 года в Российской Федерации насчитывается 12,97 млн инвалидов, в том числе 679,9 тыс. детей-инвалидов.
Задачи, для которых был этот праздник провозглашен, — обеспечение полного и равного соблюдения гарантий уважения человека и включение инвалидов в жизнь общества.
Поэтому проведение 3 декабря Международного дня инвалидов направлено на привлечение внимания к проблемам инвалидов, защиту их достоинства, прав и благополучия. А также на привлечение внимания общества на преимущества, которые оно получает от участия инвалидов в политической, социальной, экономической и культурной жизни.

представляет собой комплекс мероприятий, включающих медицинские вмешательства, мероприятия психологического характера и уход, осуществляемые в целях улучшения качества жизни неизлечимо больных граждан и направленные на облегчение боли, других тяжелых проявлений заболевания.

амбулаторно (в условиях, не предусматривающих круглосуточного медицинского наблюдения и лечения), в том числе на дому при вызове медицинского работника и выездными патронажными бригадами;
стационарно (в условиях, обеспечивающих круглосуточное медицинское наблюдение и лечение).

Паллиативная медицинская помощь оказывается взрослым с неизлечимыми прогрессирующими заболеваниями или состояниями, а также заболеваниями или состояниями в стадии, когда исчерпаны возможности этиопатогенетического лечения, при наличии медицинских показаний, в том числе:

различные формы злокачественных новообразований;
органная недостаточность в стадии декомпенсации, при невозможности достичь ремиссии заболевания или стабилизации состояния пациента;
хронические прогрессирующие заболевания в терминальной стадии развития;
тяжелые необратимые последствия нарушений мозгового кровообращения, необходимость проведения симптоматического лечения и обеспечения ухода при оказании медицинской помощи;
тяжелые необратимые последствия травм, необходимость проведения симптоматического лечения и обеспечения ухода при оказании медицинской помощи;
дегенеративные заболевания нервной системы на поздних стадиях развития заболевания;
различные формы деменции, в том числе с болезнью Альцгеймера, в терминальной стадии заболевания;
социально значимые инфекционные заболевания в терминальной стадии развития, необходимость проведения симптоматического лечения и обеспечения ухода при оказании медицинской помощи.

Паллиативная первичная доврачебная медицинская помощь оказывается фельдшерами, при условии возложения на них функций лечащего врача и иными медицинскими работниками со средним медицинским образованием фельдшерских здравпунктов, фельдшерско-акушерских пунктов, врачебных амбулаторий, иных медицинских организаций (их структурных подразделений), оказывающих первичную доврачебную медико-санитарную помощь.

Паллиативная первичная врачебная медицинская помощь оказывается врачамитерапевтами, врачами терапевтами-участковыми, врачами общей практики (семейными врачами), врачами-специалистами медицинских организаций, оказывающих первичную медико-санитарную помощь, специализированную медицинскую помощь.

Паллиативная специализированная медицинская помощь оказывается врачамиспециалистами, занимающими должность врача по паллиативной медицинской помощи, иными врачами-специалистами, медицинскими работниками со средним профессиональным образованием кабинетов паллиативной медицинской помощи взрослым, отделений выездной патронажной паллиативной медицинской помощи взрослым, отделений паллиативной медицинской помощи взрослым, отделений сестринского ухода для взрослых.

Медицинское заключение взрослым (за исключением больных злокачественными новообразованиями при наличии гистологически верифицированного диагноза) выдает врачебная комиссия медицинской организации или консилиум врачей, в которой осуществляется наблюдение и лечение взрослого.

Медицинское заключение вносится в медицинскую документацию пациента. Копия Медицинского заключения направляется в медицинскую организацию, оказывающую первичную медико-санитарную помощь по месту жительства (фактического пребывания) пациента и медицинскую организацию, оказывающую паллиативную первичную (доврачебную и врачебную) медицинскую помощь, а также выдается на руки пациенту или его законному представителю.

При оказании паллиативной медицинской помощи по медицинским показаниям, для купирования хронического болевого синдрома назначение обезболивающих лекарственных препаратов, в том числе наркотических и психотропных лекарственных препаратов, включенных в списки II и III Перечня наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих контролю в Российской Федерации (далее - Перечень), осуществляется в установленном порядке (Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 14 января 2019 г. N 4н "Об утверждении порядка назначения лекарственных препаратов, форм рецептурных бланков на лекарственные препараты, порядка оформления указанных бланков, их учета и хранения") осуществляют врачи-специалисты медицинских организаций по месту жительства, имеющих прикрепленное население) – поликлиники, врачебные амбулатории и др.

При оказании паллиативной медицинской помощи в амбулаторных условиях пациенту предоставляются медицинские изделия, предназначенные для поддержания функций органов и систем организма человека, по перечню, утверждаемому Министерством здравоохранения Российской Федерации.

В случае признания пациента, нуждающегося в оказании паллиативной медицинской помощи, инвалидом, предоставление отдельных видов указанных медицинских изделий, включенных в федеральный перечень реабилитационных мероприятий, технических средств реабилитации и услуг, предоставляемых инвалиду, осуществляется в соответствии Правилами обеспечения инвалидов техническими средствами реабилитации и отдельных категорий граждан из числа ветеранов протезами (кроме зубных протезов), протезно-ортопедическими изделиями.

(Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации, Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 31.05.2019 № 345н/372н «Об утверждении Положения об организации оказания паллиативной медицинской помощи, включая порядок взаимодействия медицинских организаций, организаций социального обслуживания и общественных объединений, иных некоммерческих организаций, осуществляющих свою деятельность в сфере охраны здоровья»)

Этот день отмечается с 2004 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которая объявила инсульт глобальной эпидемией. Данный недуг и по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России. На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем около пятой части из них настигает людей в трудоспособном возрасте.

на повышение осведомленности граждан о проблеме инсульта;
на необходимость своевременного прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров;
на необходимость коррекции факторов риска и контроля физиологических параметров;
на повышение знаний о признаках инсульта, порядке самостоятельных действий и действий окружающих в случае инсульта.

По экспертным оценкам Всемирной организации здравоохранения, инсульт занимает второе место в мире среди причин смертности. Так, в 2015 г. показатель смертности от инсульта составил более 6 млн человек. По данным Федеральной службы государственной статистики Российской Федерации, церебро-васкулярные заболевания занимают второе место в структуре смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (39 %), доля инсульта в структуре общей смертности населения составляет 21,4 %. В острый период инсульта летальность достигает 35 %, и к первому году с момента развития заболевания умирают 50 % больных.

В России по инициативе группы родственников больных и Национальной ассоциации по борьбе с инсультом (НАБИ) в 2006 году был создан межрегиональный фонд помощи родственникам больных инсультом «ОРБИ». Эта общественная организация обучает родственников больных основам ухода, предоставляет им информацию о лечебных и реабилитационных центрах, проводит просветительские акции для широких слоев населения.

Раннее распознавание инсульта имеет чрезвычайно важное значение.
14 % пациентов полностью восстанавливаются после инсульта, если получают лечение в специализированном отделении для лечения инсульта.
Тромболитики (тканевой активатор плазминогена, или тромболизис) повышают шанс благоприятного исхода на 30 %.
Лечение, направленное на удаление тромба, повышает шанс благоприятного исхода более чем на 50 %.
Реабилитация является принципиально важным этапом в процессе лечения.
У каждого четвертого больного, перенесшего инсульт, он может повториться.

Про вред табака для здоровья написано немало. Курение непросто убивает, оно приводит к тяжёлым болезням, которые серьёзно ухудшают качество жизни.
Табак-это яд в любой форме. Не существует ни одного исследования, подтверждающего, что электронные сигареты или устройства для нагревания табака менее вредны для здоровья. Никотин- токсин сам по себе, кроме того, в электронных сигаретах его концентрация выше, что ведёт к более быстрому привыканию. Дети и подростки, пользовавшиеся электронными сигаретами, в два раза чаще становятся хроническими курильщиками в зрелом возрасте. Жидкости для этих устройств содержат химические вещества , ,ароматизаторы и красители. Кальян тоже не является более здоровой альтернативой, несмотря на распространённое заблуждение ,жевательный табак более губительный для слизистых оболочек и ротовой полости.
Научные исследования доказали, что курение вызывает:
-развитие рака ротовой полости, гортани, глотки, пищевода ,лёгких.
-развитие заболеваний дыхательной системы-бронхит, пневмонии, хроническая обструктивная болезнь лёгких.
-развитие атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда.
-развитие заболеваний мочеполовой системы, нарушение репродуктивной функции как у мужчин, так и у женщин-бесплодие, мертворождение, невынашивание беременности.
-развитие заболеваний нервной системы-головные боли, инсульт.
Для бросившего курить плюсы заметны практически сразу. Уже через 20 минут восстанавливается пульс,всего за день нормализуется состав крови. Через год очищаются лёгкие, становится легче дышать. Через 10 лет вдвое снижается вероятность развития раковых заболеваний, а через 15-болезней сердца.
В период отказа от курения необходимо помочь своему организму: включайте в рацион больше овощей и фруктов ,пейте больше жидкости, фруктовые и овощные соки-это ускорит выведение токсинов из организма
Необходима регулярная физическая активность, ежедневные пешие прогулки, сон, приём поливитаминов.
Больше положительных эмоций. Будьте уверены в успехе, и у вас всё получится!
Врач: Подхалюзина М.А.

14 ноября –всемирный день борьбы с сахарным диабетом. В России официально зарегистрировано около 5,2 миллионов больных. В Кореневском районе -410 человек.
Дело в том, что сахарный диабет длительное время никак не проявляется, и люди не подозревают о наличии у них диабета.
Сахарный диабет-это хроническая болезнь, развивающаяся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин (это гормон, регулирующий уровень содержания сахара в крови). При высоком содержании сахара в крови со временем повреждаются многие системы организма, особенно нервная и кровеносная.
В настоящее время известно два типа сахарного диабета. Сахарный диабет первого типа-инсулинзависимый, т.е. необходимо ежедневное введение инсулина. Причина неизвестна, поэтому в настоящее время его нельзя предотвратить. Сахарный диабет второго типа-инсулиннезависимый, чаще всего у людей с излишнем весом ,пониженной физической активностью. Также существует гестационный сахарный диабет, который развивается во время беременности. И имеются здоровые люди, у которых отмечается пониженная толерантность к глюкозе и нарушение гликемии натощак, это промежуточное состояние между нормой и сахарным диабетом.
Чем раньше выявлен диабет, тем меньше проблем он успеет доставить вашему здоровью! Поэтому необходимо каждый год проходить диспансеризацию определённых групп населения.
Проверьте уровень глюкозы в крови,если:
1) возраст старше 40 лет.
2) избыточная масса тела, особенно-абдоминальное ожирение (окружность талии -102 см у мужчин и -88 см у женщин.)
3) ближайшие родственники (мать, отец, брат, сестра) имеют сахарный диабет.
4) низкий уровень физической активности.
5) ваш ребёнок при рождении весил более4 кг.
6) у вас артериальная гипертония ( Артериальное давление выше 140/90) ,ишемическая болезнь сердца.
7) малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание.
8) нарушение толерантности к глюкозе.
Преддиабет: -глюкоза натощак 6,1-6,9 ммоль/л ; глюкоза 7,8-11,0 ммоль/л через 2 час после сахарной нагрузки.
Диабет: - глюкоза натощак 7,0 ммоль/л и более ; глюкоза 11,1 ммоль/л и более через 2 часа после сахарной нагрузки.
Симптомы:
1) постоянная жажда, сухость во рту.
2) частое мочеиспускание и увеличение количества мочи за сутки.
3) повышенная утомляемость, слабость .
4) снижение веса
5) иногда повышенный аппетит
6) ухудшение зрения
7) частые воспалительные процессы, расчёсы на коже, плохо заживающие ранки, ссадины.
Главными направлениями в профилактике сахарного диабета является:
-рациональное питание ; контроль глюкозы крови; регулярные занятия спортом, активный образ жизни;
полноценный сон и отдых; профилактическое посещение терапевта.
Будьте здоровы!
Врач: Шестаков В.А.

Рак толстой кишки (колоректальный рак) – это онкологическое заболевание, которое протекает бессимптомно на ранних стадиях. Признаки проявляются уже на 3 и 4 стадиях – это боль в животе, нарушение пищеварения, выделение крови и слизи. Возможно повышение температуры, также отмечаются слабость, утомляемость, снижение аппетита и потеря веса.

генетическая предрасположенность;
неправильное питание, употребление жирной и соленой пищи, чрезмерное потребление красного мяса;
хронические воспалительные заболевания кишечника, полипы;
вредные привычки – курение и алкоголь;
ожирение и сахарный диабет;
малоподвижный образ жизни.
Среди основных симптомов колоректального рака выделяют:

наличие крови и слизи при дефекации;
склонность к запорам или чередование запоров и поносов;
общая слабость, утомляемость, бледность кожных покровов.
При наличии этих симптомов необходимо разу же обратиться к врачу-терапевту, хирургу или онкологу. Все необходимые исследования для раннего выявления колоректального рака можно пройти в рамках диспансеризации. Это бесплатно и не занимает много времени. Пройти диспансеризацию можно в поликлинике по месту жительства. Для раннего выявления, даже при отсутствии симптомов, рекомендуется:

с 40 лет исследование кала на наличие скрытой крови — 1 раз в 2 года;
с 65 лет исследование кала на наличие скрытой крови — 1 раз в год;
с 45 лет выполнение фиброколоноскопии — 1 раз в 10 лет (при отсутствии симптомов);
При выявлении полипов в толстой кишке необходимо их удаление с последующим гистологическим исследованием. При наличии полипов колоноскопию необходимо выполнять 1 раз в 3 года (при отсутствии симптомов).

«Для того, чтобы уберечься от развития рака толстой кишки необходимо периодически обследоваться у врача, сдавать анализы кала на скрытую кровь. А после 45 лет проходить колоноскопию. Важно не пренебрегать диспансеризацией и профосмотрами. Также нужно своевременно лечить полипы, колит и другие воспалительные заболевания кишечника. Нормализировать питание, убрать из рациона обилие мясных, жирных, жареных и копченых продуктов. Есть больше овощей, фруктов и сложных углеводов, диетическое мясо. Конечно же, следует отказаться от вредных привычек и не забывать о физической активности – больше двигаться.

Проблемы с собственной речью и пониманием речи других.
Слабость, онемение, вплоть до паралича конечностей. Попросите пострадавшего одновременно поднять обе руки над головой. Если одна рука начинает падать, это опасный признак!
Онемение и/или асимметрия лица. Чтобы ее выявить, просто попросите пострадавшего улыбнуться.
Проблемы со зрением. У человека с инсультом может внезапно появиться двоение, нечеткое или затуманенное зрение в одном или обоих глазах.
Головная боль. Внезапная очень сильная головная боль, которая может сопровождаться тошнотой и рвотой, головокружением или изменением сознания.
Нарушения координации и проблемы с ходьбой. Человек может споткнуться или потерять равновесие.

Следите за артериальным давлением.
Контролируйте уровень холестерина, сахара в крови.
Будьте активными - 150 минут физической активности в неделю.
Сократите потребление жирной, соленой и сладкой пищи в пользу овощей и фруктов.
Сбросьте лишний вес.
Откажитесь от алкоголя, не курите.
Принимайте назначенные лекарства.

Травмы головы являются одними из наиболее тяжелых повреждений, которые пострадавшие могут получить в результате происшествий. Очень часто они (особенно ранения волосистой части головы) сопровождаются значительным кровотечением, которое может угрожать жизни пострадавшего на месте происшествия.

В случае, если у пострадавшего отмечаются признаки нарушения целостности костей черепа, необходимо обложить края раны бинтами и только после этого накладывать повязку. При нахождении в ране инородного предмета нужно зафиксировать его, обложив салфетками или бинтами, и наложить повязку. Извлекать инородный предмет запрещено.

Травмы головы часто сопровождаются нарушением функции головного мозга. Для черепно-мозговой травмы характерны бледность, общая слабость, сонливость, головная боль, головокружение и потеря сознания. Пострадавший может быть в сознании, но при этом не помнит обстоятельств травмы и событий, ей предшествующих. Более тяжелое повреждение мозга сопровождается длительной потерей сознания, параличами конечностей. Переломы костей черепа могут сопровождаться, кроме того, следующими признаками: выделение бесцветной или кровянистой жидкости из ушей, носа; кровоподтеки вокруг глаз.

Травмы шеи могут представлять непосредственную опасность для жизни в том случае, если имеется повреждение крупных сосудов, особенно сонных артерий. Для того, чтобы предупредить смерть пострадавшего, необходимо сразу после обнаружения артериального кровотечения произвести его остановку.

Достаточно серьезной травмой является повреждение шейного отдела позвоночника, которое может развиться, например, при дорожно-транспортном происшествии (при ударе сзади или наезде на препятствие может возникнуть так называемая «хлыстовая» травма, приводящая к повреждению шейных позвонков вследствие резкого разгибания или резкого сгибания шеи), падении с высоты, нырянии и т.д. При травме шейного отдела позвоночника с повреждением спинного мозга пострадавший может быть в сознании, но полностью или частично обездвижен. Вывихи и переломы шейных позвонков проявляются резкой болью в области шеи. Пострадавший может поддерживать голову руками, мышцы шеи будут напряжены.

В качестве подручных средств для фиксации шейного отдела позвоночника могут быть использованы элементы одежды (курка, свитер и т.п.), которые оборачивают вокруг шеи, предотвращая сдавление мягких тканей и органов шеи, но добиваясь того, чтобы края импровизированного воротника туго подпирали голову.

При наличии в оснащении табельных устройств для фиксации шейного отдела позвоночника (шейные воротники, шейные шины) необходимо использовать их в соответствии с их инструкциями по применению. Подобные устройства накладываются вдвоем, при этом один из участников оказания первой помощи фиксирует голову и шею пострадавшего своими руками, помощник располагает заднюю часть воротника на задней поверхности шеи пострадавшего. После этого загибает переднюю часть вперед и фиксирует (способ фиксации определяется конструкцией воротника).

Травмы груди являются одними из наиболее тяжелых повреждений. В грудной клетке располагаются жизненно важные органы (сердце, легкие), крупные сосуды, повреждение которых может быть смертельно опасно. При повреждениях грудной клетки часто развиваются тяжелые осложнения (например, нарушения дыхания), которых можно избежать при своевременном оказании первой помощи.

Помимо переломов ребер встречаются и ранения груди, при которых нарушается ее герметичность, что, в свою очередь, приводит к резким нарушениям в работе легких и сердца. Без оказания адекватной и своевременной помощи это может привести к смерти пострадавшего в течение короткого промежутка времени. Признаками такого повреждения является наличие раны в области грудной клетки, через которую во время вдоха с характерным всасывающим звуком засасывается воздух; на выдохе кровь в ране может пузыриться. Дыхание у пострадавшего частое, поверхностное, кожа бледная с синюшным оттенком.

При ранениях груди следует осуществить первичную герметизацию раны ладонью, после чего наложить герметизирующую (окклюзионную) повязку. Для этого непосредственно на рану помещается воздухонепроницаемый материал (упаковка от перевязочного пакета или бинта, полиэтилен, клеенка). После наложения воздухонепроницаемого материала его можно закрепить лейкопластырем и оставить незафиксированным уголок. Оставленный свободный уголок выполняет функцию клапана – не дает воздуху поступать в грудную клетку и позволяет снизить избыточное давление в ней. Другим доступным способом является закрепление воздухонепроницаемого материала бинтом. Такому пострадавшему также следует придать полусидячее положение с наклоном в пораженную сторону.

Травмы живота могут быть закрытыми (без ранения брюшной стенки) и открытыми (при наличии раны на животе). Закрытая травма живота может оставаться незамеченной, пока внутреннее кровотечение не вызовет резкого ухудшения состояния. Открытая травма живота может сопровождаться выпадением внутренних органов и кровотечением.

Травмы таза также могут представлять опасность для жизни пострадавшего. К примеру, такие травмы наблюдаются у пешеходов, сбитых грузовым автотранспортом. Они очень часто сочетаются с повреждениями живота. Признаками травмы таза могут быть боли внизу живота, кровоподтеки и ссадины в этой области.

При закрытых травмах живота повреждения его передней стенки могут быть малозаметными. При этом пострадавшие могут жаловаться на постоянную острую боль по всему животу, сухость во рту, тошноту и рвоту. Могут отмечаться признаки кровопотери: резкая общая слабость, чувство жажды, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами, обморок (чаще при попытке встать), бледная, влажная и холодная кожа, учащённое дыхание и сердцебиение. При повреждении внутренних органов пострадавший нуждается в скорейшей хирургической помощи, поэтому все пострадавшие с любыми травмами живота должны быть быстро доставлены в лечебное учреждение.

Травмы конечностей часто сопровождаются повреждением кровеносных сосудов, поэтому важно своевременно остановить обнаруженное кровотечение. Для этого применяются все способы: прямое давление на рану, наложение давящей повязки, пальцевое прижатие артерии, максимальное сгибание конечности в суставе, наложение кровоостанавливающего жгута.

Иммобилизация – это создание неподвижности (покоя) поврежденной части тела с помощью подручных средств, готовых транспортных шин (изделий медицинского назначения, входящих в состав аптечек первой помощи) или используя здоровые части тела пострадавшего (аутоиммобилизация).

В основной массе случаев следует вызвать и дождаться приезда бригады скорой медицинской помощи, которая сможет выполнить качественное обезболивание и иммобилизацию травмированной конечности. В данном случае до приезда бригады скорой медицинской помощи следует придерживать травмированную конечность вручную и контролировать состояние пострадавшего.

Если же в результате особых обстоятельств предполагается транспортировка пострадавшего (или его переноска на дальнее расстояние), следует выполнить иммобилизацию поврежденной конечности. При этом следует фиксировать минимум два сустава (один ниже, другой выше перелома). При переломе плеча и бедра надо фиксировать три сустава – плечевой, локтевой, лучезапястный или тазобедренный, коленный, голеностопный соответственно. Наиболее доступным, безопасным и эффективным для большинства участников оказания первой помощи способом иммобилизации при травме конечностей является так называемая аутоиммобилизация. Для этого поврежденную ногу можно прибинтовать к здоровой ноге, проложив между ними мягкий материал. Поврежденную руку можно зафиксировать, прибинтовав к туловищу. На область предполагаемой травмы можно положить холод.

Защита населения от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера мирного и военного времени – это комплекс взаимоувязанных по месту, времени проведения, цели, ресурсам мероприятий РСЧС, направленных на устранение или снижение на пострадавших территориях до приемлемого уровня угрозы жизни и здоровью людей в случае реальной опасности возникновения или в условиях реализации опасных и вредных факторов стихийных бедствий, техногенных аварий и катастроф (ГОСТ Р 22.3.03-94).

Мероприятия защиты населения являются составной частью предупредительных мер и мер по ликвидации чрезвычайных ситуаций и, следовательно, выполняются как в превентивном (предупредительном), так и оперативном порядке с учетом возможных опасностей и угроз. При этом учитываются особенности расселения людей, природно-климатические и другие местные условия, а также экономические возможности по подготовке и реализации защитных мероприятий.

Мероприятия по подготовке к защите населения на территории Российской Федерации проводятся по территориально-производственному принципу. Они осуществляются не только в связи с возможными чрезвычайными ситуациями природного и техногенного характера, но и в предвидении опасностей, возникающих при ведении военных действий или вследствие их, поскольку значительная часть этих мероприятий эффективна как в мирное, так и военное время.

Мероприятия по защите населения от чрезвычайных ситуаций осуществляются силами и средствами предприятий, учреждений, организаций, органов местного самоуправления и органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации, на территории которых возможна или сложилась чрезвычайная ситуация.

Первая помощь
Рана - травма, сопровождающаяся нарушением целостности кожных покровов, кровотечением. При этом могут повреждаться мышцы, нервы и внутренние органы человека, происходить инфицирование (попадание микробов внутрь). Раны бывают мелкие, их можно залечить самостоятельно, но случаются и серьезные ранения, опасные для жизни человека, при которых требуется врачебная помощь.
Кровотечение - повреждение сосудов,приводящее к истечению крови из них. Различают наружные и внутренние кровотечения.
Виды наружного кровотечения в зависимости от вида поврежденного сосуда:
• артериальное кровотечение - кровь имеет алый или ярко-красный цвет, изливается пульсирующей струей;
• венозное кровотечение - кровь имеет темный вишневый оттенок, изливается медленно, непрерывной струей;
• капиллярное кровотечение - кровь сочится по всей поверхности раны, ссадины.
Несмотря на то, что кости человека являются прочными и способны выдерживать большие нагрузки, в некоторых условиях (при падениях, ударах и т. п.) они могут сломаться. Сломанная кость может повредить находящиеся рядом кровеносные сосуды, нервы, мышцы и другие мягкие ткани. Если перелом вызывает сильное кровотечение, в том числе внутреннее, болевой шок и т. п.; это может угрожать жизни человека.
Виды переломов:
закрытый (рана отсутствует) или открытый (при наличии раны в области перелома);
полный (кость переломана) или неполный (в кости трещина, небольшой надлом);
единичный или множественный.
На месте происшествия зачастую бывает сложно определить наличие перелома или других повреждений кости.
Основные признаки, по которым можно это сделать:
• сильная боль, особенно при нагрузке на конечность;
• нарушение функций поврежденной конечности, ее укорочение и деформация, искривление, неестественный сгиб вне сустава;
• необычная подвижность конечности в тех местах, где ее не бывает;
• торчащие из раны костные отломки.
Первая помощь: раны
Первая помощь пострадавшему при получении раны зависит от ее вида и места локализации. В основном она включает в себя следующие этапы: остановка кровотечения, обработка раны дезинфицирующим средством, наложение повязки.
Первая помощь: кровотечения
При возникновении кровотечения главной задачей во время оказания первой помощи является его временная (предварительная) остановка, которую производят своими силами на месте происшествия.
Первая помощь: травмы и переломы
Помощь при переломе костей заключается в обездвиживании конечности с помощью шины или подручного материала, им может быть любой вытянутый прочный предмет (палка, рейка, доска и т. п.). При открытом переломе в первую очередь обрабатывают рану и только затем проводят иммобилизацию.

С 17 по 23 октября 2022 года по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации в нашей стране проходит неделя здорового питания. В этот период усилия медицинского сообщества будут направлены на формирование у граждан культуры здорового питания.

Питание является важнейшим условием здорового образа жизни и сохранения здоровья. Решение вопросов неполноценного питания и борьба с алиментарно-зависимыми заболеваниями — цивилизационный вызов, требующий совместных усилий органов государственной власти, медицинских работников, ученых, представителей пищевой индустрии и общественных организаций.
Переедание, избыточное потребление продуктов питания – одна из важнейших проблем в современном мире, в особенности в развитых странах. В среднем, в мире растет потребление калорий на душу населения в день, что, с одной стороны, позволяет искоренять недоедание, а с другой – приводит к избыточному потреблению энергии (калорийности питания), что является главным фактором роста распространенности избыточного веса и ожирения в современном мире.
Детское ожирение повышает риск ожирения во взрослом возрасте, и, как следствие, преждевременной смерти и инвалидности в старших возрастах. Страдающие ожирением дети могут испытывать трудности с дыханием, подвержены повышенному риску переломов, склонны к гипертонии, инсулинорезистентности и могут испытывать психологические проблемы.

Специалисты Курской областной больницы регулярно выезжают в районы области для проведения осмотров и консультаций. Эти визиты значительно повышают доступность специализированной медицинской помощи жителям региона. Всего в этом году медики Курской ОМКБ посетили 23 района и осмотрели 1608 человек, из них 157 направлены на госпитализацию.

Одновременно сотрудники организационно-методического отдела Курской ОМКБ оказали методическую помощь коллегам из районной больницы и из фельдшерско-акушерских пунктов. Участники конференции обсудили актуальные изменения оказания первичной медико-санитарной помощи сельскому населению.

У многих пиво ассоциируется с молодежью, спортом, футболом и весельем. Оно настолько прочно вошло в нашу жизнь, что многие уже не представляют себе любую компанию без этого напитка. А ведь именно пивной алкоголизм в настоящее время считается наиболее трудноизлечимым.. Отличительные черты пивного алкоголизма: Если рассматривать влияние пива с фармакологической точки зрения, то оно действительно обладает неким расслабляющим эффектом. Еще в прошлом веке его назначали как успокоительное средство. Употребляя пиво, человек одновременно привыкает не только к алкоголю, но и к воздействию седативных средств. Пивной алкоголизм является настоящим бичом 21 века. Он не обходит стороной никого, начиная с мужчин и заканчивая детьми и подростками. Те, кто пьет пиво, вполне уверены, что в этом нет ничего страшного, и этот напиток совершенно безвреден, так как содержит совсем мало алкоголя. А если пересчитать этот алкоголь на количество выпитого пива, то возникает вопрос: может, безобиднее выпить стакан вина, чем 5 литров пива
Страшно становится от того, что если пристрастие к водке – это чаще всего удел взрослых мужчин, то пивной алкоголизм можно наблюдать у совсем юных мальчишек и, что самое ужасное, у девчонок, а это будущие мамы. Мало того, что употребление пива в больших количествах разрушает еще неокрепшую психику ребенка, оно еще и влечет за собой целый шлейф недетских заболеваний, большинство из которых трудно поддаются лечению,например, проблемы с ССС. Профессор из Германии Боллингер ввел такой термин, как «бычье сердце», и это неспроста, потому что в пиве содержится кобальт, который отвечает за образование пены. Но он является также виновником ухудшения работы сердца, утолщения его стенок, а впоследствии и развития некроза сердечной мышцы. Не обходит стороной кобальт и ЖКТ, со временем непременно появляются проблемы с пищеварением. Еще одна особенность пивного алкоголизма – это особая жестокость. Любой алкоголь разрушает личность, заставляет терять контроль над своими действиями, но именно пивные алкоголики чаще всего совершают грабежи, изнасилования, разбойные нападения. Признаки пивного пристрастия Далеко не сразу можно выявить признаки пивного алкоголизма. Этот процесс длительный и постепенный. Все начинается с бутылочки пива каждый день, а потом уже и не замечаешь, что без этого напитка совсем не можешь расслабиться. Проблема пивного алкоголизма заключается в том, что зависимость у молодежи формируется значительно быстрее. В последние годы врачи выявляют признаки уже у 12-14-летних. А это уже налицо деградация общества.
Если развивается пивной алкоголизм, симптомы могут быть следующими: Каждый день есть потребность в пиве, в сутки выпивается более 1 литра напитка. Если нет пива, то появляется агрессивность, раздражительность. Со временем появляется «пивной» животик. Периодическая головная боль. Начинают появляться проблемы в половой сфере. Бессонница ночью, а в дневное время клонит в сон. Все труднее расслабляться без особых стимуляторов. Есть потребность выпить пива даже в утренние часы, чтобы поднять настроение и настроиться на рабочий лад. Появления таких симптомов можно долго не замечать или стараться не обращать на них внимание. Если родственники убеждены в наличии пивного алкоголизма на ранней стадии, то сам человек никогда в этом не признается, он считает, что помощь врача ему ни к чему. Отличается пивной алкоголизм у мужчин еще тем, что у него не бывает практически запоев. Человек каждый день выпивает пиво, в выходные эта доза превышена в несколько раз. Получается, что он постоянно находится в каком-то пограничном состоянии: ни трезв, но и не пьян, а просто в хмельном угаре. Женский организм больше подвержен вредному воздействию пива, так как в дамском организме ферменты, разрушающие алкоголь, работают менее активно. Сказывается прежде всего на внешности дамы пивной алкоголизм. Слабость во всем теле. Появляются отеки, особенно они заметны на лице. Синюшный оттенок губ. Ноги становятся непропорционально худыми. Рано стареет кожа, появляются морщины. Во внешнем виде просматривается неопрятность. Женщина, которая не прочь разделить компанию с мужчинами за бокалом пива, становится внешне мужеподобной. Голос грубеет, появляются усики над губой. Задача родственников и родителей - вовремя постараться остановить чрезмерное увлечение пенным напитком. Этапы развития пивного алкоголизма Любая зависимость не формируется сразу, в одночасье, будь то алкогольная или чрезмерная любовь к транквилизаторам. Это касается и зависимости от пива. Можно выделить две стадии пивного алкоголизма: Первая начинается совсем незаметно, человек просто не обращает внимания на то, что стал больше выпивать пива. Все начинается с бутылочки несколько раз в неделю или по выходным, а потом появляется зависимость от этого напитка. На второй стадии доза постепенно увеличивается, употребление становится каждодневным, без дозы пива человек просто не может расслабиться, при ее отсутствии появляется агрессивность и раздражительность. Заканчивается тем, что в день пивной алкоголик может выпить более 15 литров, но он совсем не считает это серьезной проблемой. От пивной зависимости рукой подать до употребления более крепких напитков. Многие водочные алкоголики когда-то начинали с пива.
Причины развития пивной зависимости Основным фактором формирования пивного алкоголизма можно считать то, что практически никто не считает пиво сильным алкоголем. Многие после работы позволяют себе пару бокалов, считая это обычным отдыхом. Пройдет совсем немного времени, и человек уже просто не сможет уснуть, не выпив перед сном бутылочку пива. Дозы выпитого будут постепенно расти, так и формируется пивной алкоголизм, постепенно разрушая весь организм человека. Немаловажную роль в формировании пивной зависимости играет реклама на телевидении, когда показывают футбольный матч, например, а все болельщики сидят с бокалами пива в руках. На подсознательном уровне возникает ассоциация нормального отдыха с этим напитком. Масла в огонь подливает еще небольшая крепость этого напитка, ведь многие считают, что это для организма безвредно. Зависимость от пива большинство не признает, в этом и кроется большая угроза этого напитка для здоровья человека. Так постепенно, от бутылочки к бутылочке, и формируется зависимость, а человек становится алкоголиком, сам того не осознавая. Подростковый алкоголизм пивной Такая зависимость достаточно часто встречается у молодежи, особенно в последнее время. Это же так круто - с бокалом пива в руке доказывать свою взрослость среди сверстников! По статистике, в нашей стране многие подростки начинают употреблять пиво лет с 12-13. Организм еще не окреп, психика до конца не сформирована, поэтому привыкание возникает гораздо быстрее, чем у взрослых. Здесь большая ответственность ложится на плечи родителей, они должны знать компанию, с которой общается их ребенок, чем они занимаются. Очень часто такая зависимость начинает формироваться из желания стать более авторитетным среди товарищей, почувствовать себя взрослым. Вас должны насторожить следующие симптомы: Резко понизилась успеваемость. Ребенок стал раздражительным и нервным. Родители стали замечать, что их сын или дочь начинают врать. Замкнутость. Ребенок стал поздно приходить домой, старается делать это в то время, когда родители уже спят. В этом случае лечение пивного алкоголизма еще может быть вполне эффективным, хоть и потребуется достаточно терпения и времени. Большую роль при этом играет зрелость психики подростка, потому что считается, что это скорее психологическая зависимость, чем физическая. Родители со своей стороны должны приложить все силы, чтобы ребенок нашел себе увлечение по душе, будь то спорт или компьютерный кружок. Если виновником такого пристрастия стала компания, то желательно от общения ребенка с ней оградить.
Женский алкоголизм. Большинство думают, что пиво – это сугубо мужской напиток, но, как оказывается, нет. Пивной алкоголизм у женщин также встречается, и не так редко, как хотелось бы. Часто основы закладываются в подростковом возрасте, а постепенно проблема растет как снежный ком. Женщин часто приводят к выпивке следующие проблемы: Проблемы на работе. Сложные взаимоотношения в семье. Трудности в личной жизни. Все это в конечном итоге может привести к тому, что прекрасная дама пытается с помощью алкоголя отвлечься от всех проблем. Очень часто таким напитком становится пиво, вот некоторые признаки пивной зависимости у женщин: Эмоциональная нестабильность. Частые депрессии. Апатия к работе. Замкнутость. Истеричное поведение. Кроме того, можно выделить еще физиологические симптомы, которые не заставят себя ждать: Заболевания нервной системы. Проблемы с детородной функцией. Частые головные боли. Хронические заболевания сердца, почек, печени. Подавленное состояние. Алкоголь постоянно воздействует на женский организм и вызывает поражение нервных окончаний, что постепенно приводит к провалам в памяти, снижению интеллекта. Представительница прекрасного пола теряет интерес к жизни, ее целью становится очередная бутылка пенного напитка. Уже было сказано, что алкоголь женский организм разрушает гораздо быстрее, пивной алкоголизм у женщины ведет к деградации личности. Заканчивается все тем, что она перестает практически ориентироваться в окружающем мире и превращается в спившегося и больного человека. Последствия пивного алкоголизма Многие считают, что пристрастие к пиву - совсем безобидное увлечение. Но ученые разных стран не раз проводили исследования по выявлению влияния на организм пива и других алкогольных напитков. Результаты совсем неутешительные: Увеличенная печень – этот диагноз чаще всего ставят пивным алкоголикам. Пиво приводит к гибели клеток головного мозга, поэтому постепенно развивается слабоумие. Гастрит и панкреатит - частые спутники любителей пива. Нарушения зрения и слуха. Развитие гипертонии. Последствием пивного алкоголизма является молочный ацидоз. Нарушения работы спинного мозга. Невропатия. В мужском организме снижается выработка тестостерона, что делает сильную половину человечества женоподобными. Формирование водочного алкоголизма. Неужели все эти тяжелые последствия не заставляют многих задуматься о том, какой вред они наносят своему организму, развлекаясь по вечерам с бокалом пива в руке? Лечение пивной зависимости С любым заболеванием можно справиться, если обратиться за помощью на начальном этапе и серьезно относиться к лечению. Если налицо пивной алкоголизм, лечение в домашних условиях возможно только после консультации с наркологом. Терапия обычно длительная и требует терпения и силы воли. Необходимо понимать, что в один миг больной не сможет отказаться от своего любимого напитка, ему, скорее всего, потребуется психологическая помощь. Во время лечения желательно не посещать мероприятия, компании, где есть вероятность сорваться и выпить. Для скорейшего избавления от зависимости надо обращаться к наркологу. Если возникает вопрос о том, как избавиться от пивного алкоголизма, то можно с уверенностью сказать, что только комплексный подход способен решить проблему. Большую роль при этом играют близкие и родственники пациента, ведь они должны оказывать всяческую моральную поддержку. Все лечение можно разделить на два этапа: На первой стадии самое главное, чтобы пациент полностью исключил алкоголь из своей жизни. Это трудно, но возможно. Чтобы задачу облегчить, врач назначает препараты, очищающие организм от продуктов распада алкоголя. На втором этапе включается в работу психотерапевт, который поможет справиться с психологической зависимостью Так как пивной алкоголик часто впадает в депрессию, становится раздражительным, то желательно не оставлять его надолго одного, чтобы не было возможности развеселить себя стаканом пива. Чаще выходите куда-нибудь, общайтесь, отвлекайте его на домашние дела, заботу о детях. Постепенно будет отступать пивной алкоголизм, лечение в домашних условиях надо обязательно вести в тесной связи с наркологом. Одной из ошибок являются постоянные упреки со стороны родственников в адрес алкоголика, это ни к чему хорошему не приведет.
Алкоголизм – это такое же заболевание, как и сотни других, поэтому нужна помощь, а не нравоучения. Психологический аспект лечения женского алкоголизма Если мужчина лечится от алкогольной зависимости, то ему чаще всего сочувствуют, сопереживают, поддерживают, а вот если такая проблема возникает у женщины, то она, как правило, остается один на один с ней. Друзья отворачиваются, семья презирает. Чтобы избавиться от женского алкоголизма, необходимо: Выяснить причины, которые приводят к бутылке, и устранить их. Не оставлять женщину одну, проявлять заботу и внимание. Постараться заинтересовать ее чем-то другим, например, записать на курсы кройки и шитья, в секцию фитнеса. Женщины более психологически податливы, поэтому поддержка близких играет очень большую роль. Забота и внимание намного быстрее вернут женщину к нормальной жизни, чем постоянные упреки и нравоучения.
Профилактика пивного алкоголизма в настоящее время сильно затрудняется постоянной пропагандой пива по телевидению. Кроме того, этот напиток можно с легкостью приобрести в любом киоске, причем продают его практически всем. Когда дети предоставлены сами себе, у них нет увлечений, они не посещают кружки и секции, им ничего не остается делать, как распивать спиртные напитки и курить в подворотне.

Сегодня рак молочной железы является самым распространенным видом рака среди женщин во всем мире. При раннем выявлении рака молочной железы и при наличии надлежащей диагностики и лечении рак молочной железы можно вылечить с высокой степенью вероятности. Рак способен развиваться в организме годами, не причиняя никаких болезней, или неприятных ощущений. От первой раковой клетки до изменений в здоровье проходит 5-10 лет.

Ввести в привычку ежемесячное самообследование молочных желез.
Посещать гинеколога 2 раза в год, маммолога.
Проходить профилактическое плановое обследование молочных желез женщинам после 40 лет (УЗИ ежегодно; маммографию один раз в два года); женщинам после 50 лет- маммография не реже 1 раза в год.
Следить за весом, регулярно заниматься спортом.
Исключить алкоголь, табак, стрессы.
Проходить ежегодную диспансеризацию.

Чтобы малыш появился на свет крепким и здоровым, беременность необходимо планировать заранее. Если пара настроена на серьезные перемены в своей жизни, лучше начать основательную подготовку к беременности.
Во-первых, необходимо отказаться от вредных привычек (никотин, алкоголь, наркотики). Эти факторы увеличивают риск не вынашивания беременности, внутриутробной смерти плода, задержки в развитии плода.
Во-вторых, необходимо сбалансировано питаться, нормализовать вес обоих родителей. Прямой зависимости фертильности от веса женщины не установлено. Но избыток или дефицит веса приводит к нарушению выработки эстрогенов, т.е. нарушает нормальный процесс овуляции, и не наступления беременности. У мужчин работает тот же механизм. Лишний вес повышает уровень эстрогенов и снижает синтез андрогенов. Необходимо рацион будущих родителей насытить натуральными продуктами, богатыми белком, витаминами и макроэлементами. Также соблюдать водный баланс.
И в-третьих, перед планированием за 3 месяца необходимо обратиться к врачу. (женщине к акушеру-гинекологу; мужчине к андрологу). Врач назначит необходимые клинико-лабораторные обследования, позволяющие выявить возбудителей заболеваний, передающихся половым путем, консультацию терапевта для выявления хронических заболеваний, коррекции лечения, замены препаратов и доз. Лор-врач и стоматолог выявит хронические очаги инфекции, с последующей санацией полости рта.
Пациентам с высоким риском генетических патологий (возраст старше 40 лет, наследственное заболевания, врожденные патологии у одного из родителей и т.д.) назначается исследование генотипа, этот тест устанавливает скрытое носительство мутаций генов. На фоне сильного волнения в период планирования беременности у женщины может возникнуть психогенное бесплодие. Поэтому необходимо исключить стресс, читать специальную литературу о зачатии, беременности и уходе за ребенком. Должен быть полноценный отдых, посещение специальных курсов для будущих родителей.
Важно помнить, что планирование беременности и подготовка к родам должна касаться обоих партнеров. Поэтому мужчины наравне с женщинами должны готовиться к предстоящей беременности.
Врач: Подхалюзина М.А.

Материнское молоко – это идеальная еда для новорожденного. Содержащиеся в нем антитела защищают здоровье малыша и помогают ему строить собственный иммунитет. Рекомендуется раннее прикладывание к груди, в первые часы жизни, в идеале – сразу после рождения. Это поможет маме и ребенку привыкнуть к новым ощущениям и установить между собой неразрывную связь. Грудное молоко содержит оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов, витаминов, более 15 гормонов, факторы роста и развития. Кормление грудью помогает женщине быстрее восстановиться после родов, а также является профилактикой депрессии и усиливает материнский инстинкт. Женщина способна дать своему ребенку столько молока, сколько ему необходимо. А также этот процесс не требует финансовых затрат. Ничего лучше грудного молока для мамы никто еще не придумал. И никакая, даже самая дорогая смесь, не заменит молока мамы, т.к. в лабораториях не могут синтезировать защитные клетки материнского иммунитета. Дети, которые кормятся грудным молоком реже страдают кишечными инфекциями и болезнями дыхательных путей, они лучше адаптируются к новым условиям.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует в течение первых шести месяцев жизни кормить исключительно грудным молоком, чтобы обеспечить оптимальные условия для роста и развития, затем постепенно вводить прикорм. Грудное вскармливание полезно и для самой мамы. Длительное вскармливание – это доказанная профилактика рака груди, яичников, развития сахарного диабета. Кормить грудью может любая женщина, независимо от размера груди. Истинный дефицит молока встречается менее чем в 2-3 % случаев. Грудное вскармливание - это первые уроки любви и доверия между мамой и малышом.
По вопросам о грудном вскармливании вы можете обратиться в женскую или детскую консультацию ОБУЗ «Кореневская ЦРБ».

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей. Серовариантов других респираторных вирусов очень много, например, у риновирусов их насчитывают более 100, у аденовирусов около 60. Вирус гриппа постоянно меняет свою структуру, и новый, измененный, вариант способен поражать человека вновь. Таким образом переболевший гриппом имеет хороший иммунитет против конкретного штамма, но этот иммунный барьер не может оградить человека от измененного варианта. Новый штамм легко проникает в организм человека через этот барьер, что приводит вновь к развитию инфекции.
Для кого опасен грипп
Особенно тяжело переносят грипп дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют гриппом тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, так же, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.
Кто в группе риска
· дети младше 2-х лет;
· люди старше 60 лет;
· больные хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких и др.;
· больные хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность);
· больные хроническими заболеваниями печени (цирроз);
· больные с хроническими заболеваниями почек;
· больные с иммунодефицитными состояниями;
- больные с заболеваниями эндокринной системы и нарушениями обмена веществ;
· беременные женщины;
· медицинский персонал;
· работники общественного транспорта, предприятий общественного питания и др.
Как происходит заражение гриппом
Грипп очень заразное заболевание. Эта инфекция передается от больного человека здоровому с невидимыми капельками слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля и даже во время разговора. Кроме того, вирус гриппа передается через грязные руки, если на них есть засохшие капельки инфицированной биологической жидкости больного человека.
Симптомы гриппа
- высокая температура (38-40⁰С);
- заложенность носа, редкий сухой кашель, першение в ротоглотке, несильная боль в горле;
- озноб, общее недомогание, головная боль, боли в мышцах (ногах, пояснице), слабость, боли при движении глазных яблок;
- отсутствие аппетита, иногда тошнота и рвота, у детей иногда отмечается также диарея.
Признаки интоксикации продолжаются около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.
Осложнения гриппа
- пневмония (вероятность летального исхода 40%);
- энцефалиты, менингиты;
- грипп у беременной женщины может вызвать осложнения беременности, патологии плода;
- обострение хронических заболеваний.
Что делать, если заболел гриппом
Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения для окружающих. Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Больной гриппом должен соблюдать постельный режим, включить в рацион фрукты и овощи богатые витаминами, рекомендуется обильное питье.
Антибиотики и грипп
Принимать антибиотики в первые дни заболевания гриппом — большая ошибка. Антибактериальные препараты не способны справиться с вирусом, а кроме того, они убивают нормальную микрофлору и ослабляют иммунитет. Антибиотики назначаются врачом только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции.
Профилактика гриппа
Самым эффективным способом профилактики является вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно по рекомендации ВОЗ.
Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации сентябрь - октябрь.
Кроме того, для профилактики гриппа
- часто и тщательно мойте руки
- избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания
- регулярно проветривайте помещения
- реже посещайте места скопления людей
- рекомендуется использовать маску в местах скопления людей
- избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах
- не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками
- придерживайтесь здорового образа жизни
- в случае появления заболевших в семье обратитесь к врачу.
Почему нужна вакцинация от гриппа
- грипп очень заразен;
- быстро распространяется;
- вызывает серьезные осложнения;
- протекает намного тяжелее других ОРВИ.
Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста. Для надежной защиты от гриппа вакцинацию необходимо проводить ежегодно.
Как защитить от гриппа детей
Чтобы защитить от гриппа детей в возрасте до 6 месяцев, необходимо провести вакцинацию всех контактирующих с ребенком лиц до начала эпидемии гриппа. Взрослые должны соблюдать основные меры профилактики. В период эпидемии запрещено посещать с младенцем места массового скопления людей, а также не рекомендуется собирать дома гостей.
Детей старше 6 месяцев можно прививать от гриппа и, кроме этого, чаще гулять с ребенком на свежем воздухе, воздержаться от посещения мест массового скопления людей.
Вакцинация против гриппа и беременность
Применять вакцину против гриппа у беременных необходимо в связи с тем, что они входят в группу риска по развитию тяжелых форм заболевания. Исследования последних лет доказали безопасность вакцинации против гриппа у беременных женщин.
Будьте здоровы!

Главные цели этого праздника:
защита прав пожилых людей;
благодарность за все сделанное ими в течение жизни.
обращение внимания на проблемы и трудности, с которыми сталкиваются пожилые люди;
Кроме того, само существование этого дня выступает как импульс к устранению негативного отношения к пожилым и борьбе со стереотипами о преклонном возрасте. И можно с уверенностью отметить, что с каждым годом у данного праздника приобретается все большая положительная окраска. Именно поэтому значимость этого дня увеличивается, закрепляются традиции его празднования, подводятся итоги работы социальных служб. Основное внимание уделяется малообеспеченным людям пожилого возраста, пенсионерам-инвалидам.

В России этот день традиционно открывает Национальную неделю здорового сердца. В это время проходят публичные мероприятия — на них все желающие получают рекомендации о том, как предотвратить проблемы с сердцем, распознать инсульт, оказать первую помощь человеку, которому стало плохо. В больницах проводятся бесплатные медицинские осмотры. Как и во всем мире, общественные организации России устраивают просветительские и спортивные акции, где рассказывают о важности здорового образа жизни и предлагают комплексы упражнений, ежедневное выполнение которых сможет минимизировать угрозу сердечно-сосудистых заболеваний

Грипп - острая респираторная инфекция, передающаяся воздушно-капельным путём, вызываемая различными типами вируса гриппа.
Известно, что грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – наиболее часто встречающиеся инфекционные заболевания, распространённость которых резко возрастает в холодное время года.
Источником гриппозной инфекции является больной человек, наиболее заразный в течение первых трёх-пяти дней болезни. При кашле или чихании мелкие капли, содержащие вирус, попадают в воздух и могут распространяться на расстояние одного метра и инфицировать людей, находящихся поблизости. В воздушной среде жизнеспособность вируса сохраняется несколько часов. Возможна также передача инфекции через предметы домашнего обихода, игрушки, белье.
Для сезонного гриппа характерно резкое повышение температуры тела (в течение нескольких часов) до высоких цифр (39-40 С); слабость и недомогание; боль в мышцах и суставах; головная боль; сухой кашель; насморк и боль в горле. У большинства людей симптомы проходят в течение недели при симптоматическом лечении. При этом наряду с лёгкой и среднетяжелой формами, заканчивающимися выздоровлением, у части больных грипп протекает тяжело. Список возможных осложнений обширный – пневмония и бронхит, отит, с возможной потерей слуха, поражения сердца, почек, оболочек головного и спинного мозга, которые могут привести к инвалидизации или гибели. По данным ВОЗ, ежегодные эпидемии гриппа приводят к 3-5 миллионам случаев тяжёлой болезни и к 290-650 тысячам случаев смерти от респираторных заболеваний.
Важной особенностью вирусов гриппа является их способность видоизменяться. После перенесенного заболевания формируется стойкий иммунитет именно к тому штамму вируса, который вызвал заболевание. Повторные заражения обусловлены вирусами новой разновидности.
Основной и наиболее эффективной мерой специфической профилактики гриппа является вакцинация.
Вакцина содержит актуальные штаммы вирусов гриппа, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения на предстоящий эпидемический сезон. Противогриппозная вакцина обеспечивает защиту даже в том случае, если циркулирующие вирусы не соответствуют в точности вакцинным вирусам.
Вакцинация особенно важна для людей из групп высокого риска. К ним относятся: беременные женщины на любом сроке беременности, дети в возрасте от 6 месяцев до 5 лет, пожилые люди (старше 65 лет), люди, имеющие хронические заболевания, медицинские работники, педагогические работники, работники сферы обслуживания. Вакцинация проводится не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости. Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины несравнимо выше мер неспецифической профилактики, иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины».
Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Это острые лихорадочные состояния, обострение хронических заболеваний, повышенная чувствительность к компонентам вакцины (например, к белку куриных яиц), серьезные аллергические реакции на предыдущие введения вакцины.
В период сезонного подъема заболеваемости следует использовать маску при посещении мест с массовым скоплением людей, а так же сократить время пребывания в них; избегать тесных контактов с лицами, которые имеют признаки ОРВИ; регулярно мыть руки с мылом.
Желающие привиться против гриппа могут обратиться в отделение профилактики поликлиники ОБУЗ «Кореневская ЦРБ», понедельник - пятница с 8:30 до 14:00, суббота с 9:00 до13:00.
Вакцинация – лучший способ защиты от гриппа!
Юлия Савельева,
Врач-терапевт Кореневской ЦРБ

17 сентября 2022 г. Министерством здравоохранения России совместно с Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения в России запланированы мероприятия, посвященные Всемирному дню безопасности пациентов в 2022 году.
Небезопасные методы медикаментозного лечения и ошибки при использовании лекарственных средств входят в число ведущих причин нанесения предотвратимого вреда пациентам в медицинских учреждениях всего мира. Медикаментозные ошибки допускаются там, где системные недостатки в организации лекарственной терапии, а также человеческие факторы, такие как усталость, неудовлетворительные условия работы или нехватка персонала, влияют на правильность назначения, учета, отпуска, приема препаратов и контроля за их применением, что в свою очередь может нанести серьезный вред пациенту, привести к инвалидности или даже смерти. Продолжающаяся пандемия COVID-19 значительно повысила риск таких ошибок и связанного с ними вреда. С учетом огромного бремени наносимого ущерба тема Всемирного дня безопасности пациентов 2022 г. была сформулирована как «Безопасное применение лекарственных препаратов», а его лозунг – «Лекарства без вреда».

В период с 5 сентября по 16 сентября 2022 года ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» проводит консультирование граждан по вопросам организации питания в школах.
В ходе работы «горячей линии» специалисты ответят на вопросы потребителей, касающиеся разрешенных к реализации продуктов, рекомендациям по наполнению, роли администрации школы в организации питания, соблюдения принципов здорового питания, родительского контроля.
Получить консультацию по всем возникающим вопросам Вы сможете в рабочие дни с 09:00 до 17:00 (перерыв с 13:00 до 14:00) по телефону 8 (471-40) 2-40-14, на личном приеме г. Льгов, ул. М. Горького, 9, а также отправив обращение по электронной почте: cgsn_lgov@mail.ru или в социальной сети «Вконтакте», группа ФБУЗ "ЦГиЭ в Курской области" (https://vk.com/public187692460).
Кроме того, в круглосуточном режиме можно обратиться в Единый консультационный центр по телефону 8 800 555 49 43 (звонок бесплатный), без выходных дней на русском и английском языках.

Пилотный проект «Репродуктивное здоровье» в этом году начат в шести регионах РФ: это Калуга, Магадан, Тула, Новгород, Архангельск и Приморский край. Большая часть проекта связана с медицинской составляющей, в частности, включает профилактические меры по сохранению репродуктивного здоровья у подростков и людей репродуктивного возраста, которые испытывают сложности.
В рамках реализации пилотного проекта «Репродуктивное здоровье», утвержденного Заместителем Председателя Правительства Российской Федерации 25 ноября 2021 года для широкого круга участников запланированы встречи с федеральными экспертами по вопросам репродуктивного здоровья.
С этой целью организован канал «Репродуктивное здоровье», который доступен по ссылке: https://rutube.ru/channel/25385590/.
Сформирован график встреч с экспертами по наиболее актуальным для граждан темам, которые с 30 апреля еженедельно в 10:00 по московскому времени будут доступны на канале «Репродуктивное здоровье».

№ п/п	Дата	Эксперт	Наименование темы
1.	30.04	Н.В.Долгушина	Влияние антропогенных химических веществ на репродуктивное здоровье.
2.	7.05	Л.В.Адамян	Гинекологические заболевания как причины нарушения функции репродукции. Проблемы и решения.
3.	14.05	О.М.Драпкина	Здоровое питание и репродуктивное здоровье. Метаболические нарушения их влияние на фертильность.
4.	21.05	Л.В.Адамян	«Золотая яйцеклетка» и эндометрий - колыбель вашего ребенка. Как их уберечь? Эндометриоз и бесплодие.
5.	28.05	М.Ф.Ипполитова	Профилактика рискованного поведения у подростков, как ресурс профилактики нарушений репродуктивной функции, нежелательной беременности, инфекций, передаваемых половым путем, в том числе ВПЧ ассоциированных заболеваний.
6.	04.06	О.М.Драпкина, А.Р.Богданов	Питание и факторы риска. Расстройства пищевого поведения: как с ними бороться? Рекомендации для родителей школьников по вопросам ЗОЖ и здорового питания.
7.	11.06	Л.В.Адамян, Н.В.Долгушина, А.Б.Гехт (Л.Н. Ливанова)	Влияние SARS-СoV-2 на репродуктивное здоровье мужчин и женщин. Когда можно беременеть после ковида? Вакцинирование на этапе подготовки к беременности и во время беременности.
8.	18.06	И.В.Солдатов, И.В.Боровова	Заболевания молочных желез и факторы риска. Методы обследования с целью раннего выявления патологий. Основные вопросы, которые волнуют пациентов, и ложные страхи.
9.	25.06	О.И.Аполихин	Причины мужского бесплодия и влияние внешних факторов и образа жизни на репродуктивное здоровье мужчин (алкоголь, курение, наркотики, поведенческие факторы риска).
10.	02.07	Л.В.Адамян	Преждевременная недостаточность яичников. Драматический путь к бесплодию и раннему старению. Новые методы диагностики, лечения и реабилитации
11.	09.07	Н.Г.Мокрышева	«Красные флаги» для родителей: как заподозрить патологию репродуктивной сферы у ребенка (врачи, граждане). Современные способы коррекции и лечения лишнего веса.
12.	16.07	Ю.С.Драпкина, А.А.Олина	Аборт его осложнения. Проблемы невынашивания беременности.
13.	23.07	А.Б.Гехт (Р.Г.Акжигитов, Н.Г.Кашигин)	Психосоматические расстройства у пациентов с нарушением функции репродуктивной системы. Психологическое сопровождение пациенток, страдающих заболеваниями репродуктивной системы.
14.	30.07	Н.В.Долгушина, О.И.Аполихин	Бесплодный брак. Лабораторная и инструментальная диагностика мужского и женского бесплодия. Современные методы лечения.
15.	06.08	Е.Б.Береговая, Н.Н.Карпович, М.В.Гордеева, Н.И.Москвитина, регионы-пилоты	О мерах поддержки семей с детьми, в том числе региональных мерах поддержки в рамках пилотного проекта «Репродуктивное здоровье». О региональных мерах поддержки НКО, СОНКО и проектах, реализуемых с их участием, направленных на помощь семье с детьми. Легко ли быть благотворителем?
16.	13.08	О.М.Драпкина, А.Б.Гехт (А.Г.Герсамия)	Ожирение как междисциплинарная проблема. Профилактика и коррекция нарушений пищевого поведения. Правильное питание и психологические аспекты нарушений женского здоровья.
17.	20.08	О.И.Аполихин	Современные возможности лекарственного и хирургического лечения нарушений мужского репродуктивного здоровья. Вспомогательные репродуктивные технологии при мужском бесплодии.
18.	27.08	М.Ф.Ипполитова	Беременность, роды и аборты у подростков. Особенности профилактического осмотра несовершеннолетних. Современные методы контрацепции для подростков и молодежи.
19.	03.09	И.В.Солдатов	Доброкачественная дисплазия молочных желез: профилактика и лечение. Предраковые заболевания молочных желез: факультативные и облигатные, основные различия, локализация, прогнозы. Что надо знать любой женщине.
20.	10.09	А.Б.Гехт (Р.Г.Акжигитов)	Последствия перенесенного COVID-19 у женщин (постковидный синдром)
21.	17.09	Л.В.Адамян	Миома матки: бессимптомная, симптомная. Семейные формы. Возможные варианты обследования и лечения
22.	24.09	Е.Б.Береговая, М.В.Гордеева, Н.Н.Карпович, Н.И.Москвитина	Несовершеннолетние беременные: сложный выбор и возможные меры поддержки. Как может помочь НКО? Лучшие практики сохранения беременности. Эффективные формы доабортного консультирования.
23.	01.10	И.В.Солдатов	Факторы риска развития злокачественных новообразований молочной железы. Простые ответы на вопросы женщин.
24.	08.10	Н.В.Мокрышева	«Письма к сыну»: о каких эндокринных аспектах репродуктивного здоровья необходимо рассказывать подросткам
25.	15.10	А.Б.Гехт (А.Н.Махмудова)	Профилактика послеродовой депрессии, в том числе в период ограниченного социального общения. Постковидный синдром.
26.	22.10	О.И.Аполихин	Мы то, что мы едим. Питание и мужская фертильность. Что и как необходимо есть, пить для сохранения фертильности?
27.	29.10	Н.В.Мокрышева	Планирование семьи при сахарном диабете и патологии щитовидной железы: на что обратить внимание.
28.	5.11	А.А.Пароконная	Онкология и беременность. Сохранение репродуктивной функции у пациентов с онкологическими заболеваниями. Подготовка и ведение беременности при онкозаболеваниях.
29.	12.11	Е.Б.Береговая, О.Ю.Демичева	Как помогают НКО в сложной жизненной ситуации. НКО - как социальный навигатор.
30.	19.11	Л.В.Адамян	Современная эстетическая и пластическая гинекология. Единство красоты, сексуальности и психологического комфорта.
31.	26.11	Е.Е.Воронин, Л.Ю.Афонина	ВИЧ, гепатит и беременность. Профилактика ВИЧ и гепатита среди молодежи
32.	3.12	Н.В.Долгушина, О.И.Аполихин, А.А.Олина	Медико-генетическое консультирование при планировании беременности. Вспомогательные репродуктивные технологии, программы помощи семьям. Неэффективность ВРТ и пути преодоления.
33.	10.12	Н.Г.Мокрышева	Не только гены: роль родителей в формировании детского ожирения. Влияние ожирения на соматическое, психологическое и социальное благополучие детей и подростков.
34.	17.12	Итоговое мероприятие	Новые возможности в медицине и репродукции (генетика, иммунология, клеточные технологии, эндокринология, репродуктивная хирургия).

В целях наибольшего удовлетворения запросов граждан об информированности о факторах риска и факторах, способствующих сохранению репродуктивного здоровья, в том числе детей и подростков, организован электронный почтовый ящик reprod2022@mail.ru, на который принимаются вопросы по проблемам репродуктивного здоровья для их возможного использования при подготовке встреч с экспертами.

Женщинам, в том числе, планирующим беременность и беременным, важно знать, что заболевание, вызванное коронавирусом COVID-19, во время беременности сопряжено с более высоким риском тяжелого течения инфекции у самой женщины и развития серьезных осложнений, угрожающих жизни и здоровью ее ребенка. У будущих мам намного выше риск преждевременных родов и появления на свет недоношенных детей. Кроме того, новорожденные дети у мам, перенесших инфекцию, чаще других нуждаются в проведении интенсивной терапии в условиях отделения реанимации. Приходится говорить и о более высоком показателе перинатальной смертности (гибель малышей внутриутробно или в первые 7 дней после рождения) и материнской смертности женщин, заболевших коронавирусной инфекцией во время беременности. Инфекция COVID-19 у матери может привести к внутриутробному поражению легких плода. Вакцинация против COVID-19 обеспечивает надежную защиту от тяжелых форм заболеваний, вызванных коронавирусом. К сожалению, часто понимание необходимости иммунизации против COVID-19 приходит после заражения этой опасной инфекцией. В течение 2021-2022 г.г. детскими хирургами областной детской больницы было пролечено более 20-ти новорожденных детей с тяжелыми осложнениями после перенесенной женщиной во время беременности новой коронавирусной инфекции. В ряде случаев заболевание мамы COVID-19 во время беременности приводит к развитию некротического энтероколита новорожденного, разрушению стенки кишечника и гибели ребенка.Например, у ребенка, родившегося на сроке 29-30 недель беременности (женщина переболела COVID-19 во втором триместре беременности, вакцинация до беременности и во время беременности не проводилась), в возрасте 7-ми суток развилось тяжелое поражение кишечника, потребовавшее оперативного лечения. В результате часть кишки была удалена, процесс выхаживания после операции занял около года, реабилитация продолжается до настоящего времени. За 7 месяцев 2022 года в Курской области погибло 6 новорожденных детей, матери которых во время беременности перенесли коронавирусную инфекцию разной степени тяжести. Общим у них было врожденное поражение легких, не поддающееся никаким современным методам лечения.Что касается осложнений заболевания у беременных женщин, большинство осложненных пневмоний отмечалось у невакцинированных женщин во время беременности или через несколько недель после родов.

Вакцинация от коронавируса способна защитить здоровье беременной женщины и ее будущего малыша. Доказательств негативного влияния прививки на беременность и ребенка не выявлено. Беременным женщинам можно делать прививку от COVID-19 после 22 недели беременности, именно к этому сроку завершается процесс формирования органов будущего малыша. Прививка от COVID-19 значительно снижает риски для здоровья будущей мамы и ребенка в условиях пандемии. Антитела матери, прошедшей вакцинацию, защищают и ребёнка: новорожденные защищены от вируса во время родов и в период лактации, что жизненно важно.

Не случайно говорят, что лучше предотвратить событие, чем бороться с его последствиями. И это высказывание лучше всего относится к проблеме курения среди подростков.
Первым обстоятельством, толкнувшим ребёнка к «пробе» никотина, бывает интерес, детское любопытство, а вторым, позволившим это любопытство реализовать, - доступность сигарет. Вы будете шокированы, но по неофициальной статистике, первый опыт курения был получен не «за углом», благодаря более просвещенным друзьям, а дома, когда отсутствие родителей предоставило подростку возможность покурить отцовские, и что не редкость, мамины сигареты!
В домашних условиях пробуют курить дети, едва достигшие 6-7 лет, и очень часто это событие остается незамеченным, так как в семье, где курят один или оба родителя, запах никотина от ребенка практически невозможно уловить, да и обоняние у курящего человека в разы слабее, чем у некурящего.
Таким образом, бороться с курением ребенка, а тем более предотвратить возникновение этой зависимости практически невозможно для родителей, которые сами подвержены этому пороку. И не только в силу указанных причин, но еще и по этическим соображениям.
Как можно заставить ребенка не курить и не пробовать сигареты, мотивируя это опасностью для здоровья и внешности, если сам родитель бесстрашно курит по две пачки в день?!!
Духовное родство, близкие и доверительные отношения с родителями способны противостоять негативному опыту друзей подростка. Конечно, это нелегкий труд для родителей, быть в курсе всех проблем и жизни своего взрослеющего чада, на которого оказывает влияние окружение.
Вот несколько правил, способных упорядочить и сделать более эффективными действия по предотвращению курения:
1. Полностью откажитесь от курения дома и на работе, это должно касаться всех членов семьи.
2. Ненавязчиво осуществляйте поиск признаков курения, таких как нахождение спичек, зажигалок, следов табака и плавления от горячего пепла на одежде.
3. Интересуйтесь отношениями детей с друзьями, будьте в курсе интересов окружения Вашего ребенка.
4. Организуйте интересный досуг для Вашего ребенка.
5. Станьте ближе и заведите общие интересы с подростком, так Ваши усилия по предотвращению курения и других пагубных привычек станут наиболее эффективными.

Памятка для работников МЧС и пожарных дружин
1. Оцените ситуацию, в том числе убедитесь в отсутствии опасности для себя и пострадавшего. Быстро, но спокойно покиньте место задымления или возгорания.
2. Вызовите помощь: укажите наиболее точный адрес места происшествия и его ориентиры (для скорейшего доезда спасательных формирований).
3. Выполните мероприятия безопасности: плотно прикройте рот и нос влажной х/б тканью, снимите металлические украшения (кольца, браслеты, цепочки, серьги) и синтетическую одежду. Накройте голову и туловище влажной х/б тканью. Облейте себя водой (по возможности).
4. Извлеките пострадавшего из опасной зоны и переместите его в безопасную зону, используя спасательный захват, при условии безопасности данных действий для Вас, как спасающего.
5. При осуществлении эвакуации с применением спасательного захвата, необходимо развернуть пострадавшего спиной к себе, осуществить захват пострадавшего двумя руками, проведя их вперед в области подмышечных впадин пострадавшего и, захватив кистями обеих рук неповрежденное предплечье пострадавшего, подтянуть его к грудной клетке.
6. Оцените нарушение сознания, дыхания, кровообращения, для чего определите наличие пульса на лучевой артерии. (Расположите кисть пострадавшего ладонью вниз. Положите свою руку поперек его запястья, подведя под него 3 пальца со стороны его большого пальца. Подушечками пальцев Вы должны ощутить пульсацию артерий).
7. Для определения пульса на сонной артерии положите 2 пальца на кадык пострадавшего в середине шеи и, не отрывая их от кожи, переместите к дальней от вас стороне шеи. В углублении между большой шейной мышцей и дыхательным горлом Вы определите биение пульса.
8. Определите наличие или отсутствие у пострадавшего видимого кровотечения.
9. Обратите внимание на наличие признаков ожога верхних дыхательных путей: есть ли ожоги лица и шеи, опаленные волосы в носу, копоть в слюне и выделениях из носа, затрудненное и шумное дыхание, надсадный кашель с мокротой, содержащий копоть.
10. Поддерживайте постоянный контакт с пострадавшим: вербальный, визуальный и тактильный (разговаривайте с пострадавшим, просите смотреть на Вас и держать Вас за кисть).
11. При наличии повреждений, начните оказание помощи с остановки сильного наружного кровотечения. При выраженном кровотечении следует немедленно остановить приток крови к раненому участку, придавив артерию пальцем выше места ранения. Таким путем предотвращают приток крови к поврежденному месту артерии. Однако эта мера является только временной. Артерию прижимают пальцем до тех пор, пока не подготовят и не наложат давящую повязку. При кровотечении из бедренной артерии наложение одной только давящей повязки иногда оказывается недостаточным. В таких случаях приходится накладывать петлю, жгут или же импровизированный жгут. Если у оказывающего помощь под рукой нет ни стандартной петли, ни жгута, то вместо них можно применить косынку, носовой платок, галстук, подтяжки. Жгут или петлю на конечность накладывают сразу же выше места кровотечения. Наложенный правильно жгут, дожжен полностью прекратить приток крови к ране.
12. Выполните простейшие приемы обезболивания, охлаждение травмированного участка тела, наложение широкой сухой повязки на ожоговую рану (обгоревшую одежду с обожженной поверхности не удалять), проведите бережную иммобилизацию (придание неподвижного положения) травмированного участка тела.
13. Осмотрите пострадавшего для выявления других угрожающих жизни состояний и менее опасных повреждений.
14. Ведите наблюдение за состоянием пострадавшего до приезда бригады скорой медицинской помощи.

Памятка для населения
1. Стараться избегать длительно нахождения на воздухе ранним утром. В такое время в воздухе находится наибольшее количество смога.
2. Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток.
3. Рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет большое количество натрия и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленную воду, минеральную щелочную воду, молочно - кислые напитки (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированные напитки, кислородно-белковые коктейли. Исключить газированные напитки.
4. Необходимо ограничить физические нагрузки.
5. В целях снижения токсического воздействия смога принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний).
6. При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проёмы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно - сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.
7. Рекомендуется в помещении проводить ежедневные влажные уборки.
8. При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.
9. Несколько раз в день принимать душ.
10. Промывать нос и горло.
11. Употреблять легкоусваиваемую, богатую витаминами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
12. Не принимать алкогольные напитки (в том числе пиво), исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
13. В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появление признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.
14. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.

Представляют собой повреждение кожи и лежащих глубже тканей, вызванное воздействием тепловых или химических факторов. Значительно реже приходится иметь дело с ожогами, вызванными рентгеновскими лучами или воздействием радиоактивного излучения. Различают четыре степени ожога: I — с повреждением поверхностных слоев кожи (покраснение, боль и болезненность при прикосновении), II — с образованием пузырей. III и IV — с развитием участков некроза (омертвение) более глубоких слоев, иногда до костей. Опасность для жизни представляют ожоги площадью 25% поверхности тела и более. При обширных ожогах III и IV степени развивается ожоговая болезнь (умеренная лихорадка, общее недомогание при легких формах; высокая температура, выраженные изменения со стороны внутренних органов при тяжелых формах болезни).
Оказывая первую помощь при ожогах пламенем, необходимо немедленно прекратить воздействие высокой температуры (накинуть какое-либо покрывало и прижать его к телу), в крайнем случае - кататься по полу, стараясь потушить пламя). Обожженный участок в течение 10 - 15 минут обливают струёй холодной воды (пользоваться огнетушителем при тушении горящей одежды нельзя). К обожженной коже не следует прикасаться руками, не следует пытаться снять прилипшие остатки сгоревшей одежды (осторожно ножницами срезают лишь их края). При обширных, тяжелых ожогах пострадавшего, соблюдая меры предосторожности и прикрыв ожоговые раны стерильной или хотя бы чистой повязкой, или хорошо проглаженной горячим утюгом простыней, срочно доставляют в больницу, согревая его в пути грелками и давая обильное питье. До отправки по возможности вводят сердечно-сосудистые, обезболивающие средства (амидопирин, анальгин).
При ожогах кипятком или иными горячими жидкостями обожженный, предварительно обнаженный участок рекомендуется держать под струёй холодной воды 15 - 20 минут или погрузить в холодную воду, после чего обожженное место достаточно припудрить крахмалом, смазать каким-нибудь питательным кремом или наложить на него на 5 - 10 минут повязку, смоченную водкой, одеколоном. При появлении пузырей на обожженный участок накладывают стерильную повязку и обращаются к врачу. Категорически запрещается самому пострадавшему вскрывать пузыри, что может привести к инфицированию ожоговой поверхности.
При ожогах кислотами и щелочами ожоговую поверхность обильно обмывают водой, лучше под давлением (например, под струёй из водопроводного крана), в течение 10 - 20 минут с целью удаления химического вещества (особенно длительное обмывание пораженного участка необходимо при ожогах серной кислотой, так как при обработке кожи небольшим количеством воды в результате взаимодействия серной кислоты с водой выделяется дополнительное тепло). При попадании концентрированной кислоты или щелочи на закрытые участки тела следует немедленно осторожно снять пропитанную химическим веществом одежду. При ожогах кислотами химический агент нейтрализуют повязками, смоченными 2 - 3%-ным раствором питьевой соды или мыльной воды, дополнительно место ожога присыпают мелом, зубным порошком. При ожогах щелочами применяют повязки, смоченные раствором борной или лимонной кислоты (1/2 чайной ложки на стакан воды) или 1 - 2%-ным раствором столового уксуса, с последующим наложением стерильной повязки.
При ожогах негашеной известью кусочки извести удаляют с помощью марлевого или ватного тампона, а затем пораженное место обильно обмывают каким-либо маслом, но не водой, так как результате взаимодействия негашеной извести с водой выделяется тепло; для нейтрализации извести применяют также примочки с 20%-ным раствором сахара.
При ожогах фосфором пострадавший участок тела погружают в воду и под водой пинцетом удаляют несгоревшие кусочки фосфора. На рану накладывают примочки из 5%-ного раствора медного купороса или марганцовокислого калия. Противопоказаны мазевые повязки!
Тепловой удар.
Вызывается перегреванием тела при недостаточной теплоотдаче, что может наблюдаться, например, при усиленной мышечной работе в помещениях, насыщенных парами с высокой температурой воздуха, в плотной кожаной или прорезиненной, синтетической одежде и недостаточном приеме внутрь жидкости (снижается потоотделение, при испарении которого происходит охлаждение тела). Развиваются слабость, головная боль, головокружение, тошнота, нередко рвота, шум в голове, сонливость, зевота, пошатывание при ходьбе; лицо становится красным, температура тела повышается, иногда до очень высоких цифр. Дыхание учащенное, поверхностное, иногда наблюдается кровотечение из носа. В очень тяжелых случаях - судороги мышц лица, конечностей, потеря сознания, кома.
Оказывая первую помощь, пострадавшего следует немедленно перенести в тень, в прохладное помещение, уложить на спину, приподняв изголовье (подложить под голову валик из скатанной одежды), освободить от стесняющей одежды. Тело обтирают холодной водой или обертывают простыней, смоченной в воде температурой 25 – 26 °С (предварительно простыню выжать); на голову кладут холодные примочки. При сохраненном сознании дают пить холодную воду, вдыхать нашатырный спирт для возбуждения дыхания. При расстройствах дыхания, угрозе остановки сердечно деятельности вводят сердечно-сосудистые средства, применяют искусственное дыхание, непрямой массаж сердца. В профилактике основную роль играет устранение причин, способных вызвать тепловой удар.
Солнечный удар.
Возникает иногда при длительном пребывании под лучами палящего солнца. Развиваются головная боль, тошнота, рвота, головокружение, шум в ушах, шаткая походка; температура тела повышается до высоких цифр. Лицо резко красное. Нередко ожоги кожи I - II степени.
Первая помощь аналогична таковой при тепловом ударе. В целях профилактики в жаркие солнечные дни следует носить легкую одежду, которая не должна препятствовать испарению пота, голову защищать зонтом, легким светлым головным убором, глаза - темными очками. Не следует длительное время без перерыва находиться или работать на солнцепеке. При развившемся ожоге пораженное место смазывают вазелином или растительным маслом. Пузыри не вскрывают, прикрывают сухой стерильной салфеткой и немедленно обращаются в ближайшее лечебное учреждение.

1. Основными неблагоприятными факторами при проведении работ в зоне пожаров является воздействие на ликвидаторов повышенных температур воздуха, инфракрасного излучения, воздействие химических веществ при вдыхании воздуха, загрязненного продуктами горения, опасность прямого повреждения наружных кожных покровов (ожоги), чрезмерные физические нагрузки.
2. Для профилактики перегревания организма (гипертермии) необходимо организовать рациональный режим работы. При температуре наружного воздуха 35-37 °С, продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять 15-20 минут с последующей продолжительностью отдыха не менее 10-12 минут. При этом допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна превышать 4-5 часов для лиц, использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения и 1,5-2 часа для лиц без специальной одежды.
3. Для защиты от чрезмерного теплового излучения необходимо использовать специальную одежду или одежду из плотных сортов ткани (х/б, брезент).
4. Для защиты органов дыхания от продуктов горения и предотвращения отравления необходимо использовать противогазы со специальными патронами для защиты от окиси углерода или специально изготовленные респираторы, сделанные из марлевой или хлопчатобумажной ткани.
5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим. Питьё должно всегда быть в доступной близости, в достаточном количестве, доброкачественное в санитарно-эпидемиологическом отношении. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая -12-15 градусов Цельсия.
6. Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма при потоотделении. Рекомендуется предусмотреть выдачу подсоленной воды, минеральной щелочной воды, молочно-кислых напитков (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей.
7. Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется употребление фруктов и овощей.
8. Из-за значительных физических нагрузок у спасателей увеличивается объём вдыхаемого воздуха, что ведет к угрозе отравления в связи с попаданием в легкие повышенного количества продуктов горения. В связи с этим рекомендуется максимально механизировать все тяжелые физические работы.

В период с 20 июня по 01 июля 2022 года специалистами Филиала ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области в Льговском районе" организовано консультирование граждан по вопросам защиты прав потребителей при оказании туристических услуг, а также инфекционным угрозам в туристических поездках.
В ходе работы «горячей линии» граждане могут узнать об актуальной эпидемиологической ситуации за рубежом, проконсультироваться по вопросу получения профилактических прививок, получить рекомендации по правилам безопасного поведения на отдыхе, питьевому режиму в условиях жаркой погоды, питанию, купанию, а также о действиях по защите своих потребительских прав в случае несостоявшегося или некачественного отдыха или задержки авиарейсов.
Получить консультацию по всем возникающим вопросам Вы сможете в рабочие дни с 09:00 до 17:00 (перерыв с 13:00 до 14:00) по телефонам
8 (471-40) 2-31-32 или 8 (471-40) 2-40-14, на личном приеме г. Льгов,
ул. М. Горького, 9, а также отправив обращение по электронной почте: cgsn_lgov@mail.ru или в социальной сети «Вконтакте», группа ФБУЗ "ЦГиЭ в Курской области" (https://vk.com/public187692460).
Кроме того, в круглосуточном режиме можно обратиться в Единый консультационный центр по телефону 8 800 555 49 43 (звонок бесплатный), без выходных дней на русском и английском языках.

В период с 20 июня по 1 июля 2022г. ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» и его филиалы проводят тематическое консультирование по оказанию туристических услуг, а также инфекционным угрозам в туристических поездках.
Граждане могут получить рекомендации в условиях жаркой погоды, по питанию, по прививкам, рекомендации по купанию, консультации по актуальной эпидситуации за рубежом, правила безопасного поведения на отдыхе, информацию при задержке авиарейсов. Рекомендации потребителям туристских услуг.
Режиме работы и контактные телефоны «горячих линий» в рабочие дни с 10.00 до 17.00 ч. перерыв с 13:00 до 14:00 ч. по телефонам:

адрес местонахождения	задать вопрос по эпидемиологической ситуации по телефону	задать вопрос по защите прав потребителей по телефону
г. Курск, ул. Почтовая, 3, адрес электронной почты cge@kursktelecom.ru	8 (4712) 70-05-24 или 22-33-02	8 (4712) 51-26-34 или 22-33-01
г. Суджа, ул. К. Либкнехта, 34, адрес электронной почты Gigiena_Sudza@mail.ru	8 (471-43) 2-21-80	8 (471-43) 2-22-79
г. Железногорск, ул. Гагарина, д. 31/2. адрес электронной почты ses.filial@mail.ru	8 (471-48) 3-55-11	8 (471-48) 2-43-66
г. Льгов, ул. М. Горького, д. 9, адрес электронной почты cgsn_lgov@mail.ru	8 (471-40) 2-31-32
г. Щигры, ул. Красная, д. 81, адрес электронной почты Mitrakova_IS@46.rospotrebnadzor.ru	8 (471-45) 4-20-65

В период с 23 мая по 10 июня 2022 года специалистами Филиала ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области в Льговском районе" организовано консультирование граждан по вопросам детского отдыха, качества и безопасности детских товаров.
В ходе работы «горячей линии» специалисты ответят на Ваши вопросы о качестве и безопасности предоставления услуг детского отдыха, а также действующих нормативных гигиенических требований к качеству детских товаров.
Получить консультацию по всем возникающим вопросам Вы сможете в рабочие дни с 09:00 до 17:00 (перерыв с 13:00 до 14:00) по телефону 8 (471-40) 2-40-14, на личном приеме г. Льгов, ул. М. Горького, 9, а также отправив обращение по электронной почте: cgsn_lgov@mail.ru или в социальной сети «Вконтакте», группа ФБУЗ "ЦГиЭ в Курской области" (https://vk.com/public187692460).
Кроме того, в круглосуточном режиме можно обратиться в Единый консультационный центр по телефону 8 800 555 49 43 (звонок бесплатный), без выходных дней на русском и английском языках.

Eжегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака. Традиционно в этот день организуются мероприятия, направленные на повышение осведомленности населения о пагубном влиянии табака на здоровье. Кроме того, ежегодно Всемирная организация здравоохранения вручает награды организациям и отдельным лицам, занимающимся поддержкой и реализацией мер по контролю за табачной продукцией. ВОЗ тщательно отбирает лауреатов, руководствуясь такими критериями, как долгосрочная приверженность борьбе против табака и значительный вклад в исследовательскую деятельность, популяризацию здорового образа жизни, укрепление здоровья и наращивание потенциала в этих областях. В этом году за выдающийся вклад в борьбу против потребления табака были отмечены пять организаций и частных лиц из Европейского региона ВОЗ, среди которых Министерство здравоохранения Российской Федерации.
Министерство здравоохранения Российской Федерации приложило значительные усилия для ужесточения национального антитабачного законодательства, с тем чтобы снизить уровень заболеваемости и смертности, связанных с потреблением табака. В 2013 г. в стране был принят Федеральный закон №15-ФЗ, один из самых всеобъемлющих антитабачных законов в мире. Такой подход к борьбе с потреблением табака помог правительству всего за семь лет, с 2009 по 2016 год, сократить число курильщиков на 21% и снизить продажи табачных изделий почти на 30%.
31 июля 2020 года принят Федеральный закон от 31.07.2020 N 303-ФЗ «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации по вопросу охраны здоровья граждан от последствий потребления никотинсодержащей продукции», закон, приравнивающий электронные никотнсодержащие продукты к табачным изделиям в отношении регулирования.
Кроме того, за последние годы Министерство здравоохранения РФ расширило спектр оказываемой населению помощи в отказе от потребления табака, включая краткосрочные вмешательства на уровне первичной медико-санитарной помощи, создание «горячей» телефонной линии по отказу от курения и мероприятия по отказу от табака. 26 февраля 2021 г. утвержден Порядок оказания медицинской помощи взрослому населению по прекращению потребления табака или никотинсодержащей продукции, лечению табачной (никотиновой) зависимости, последствий потребления табака или никотинсодержащей продукции, а также создания специализированных кабинетов медицинской помощи в отказе от потребления табака.

Сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место среди причин смертности, инвалидности населения в России. Болезни системы кровообращения в Курской области составляют 45,5% от общей заболеваемости. Наиболее распространённое среди них - артериальная гипертония - хроническое заболевание, характеризующееся стабильным повышением артериального давления выше 140/90 мм.рт.ст., вызванное нарушением работы сердца и регуляции тонуса сосудов.
При развитии артериальной гипертонии какие-либо проявления могут длительно отсутствовать, и больные в течение нескольких лет могут не знать о своём заболевании и не предъявлять жалоб. Симптомы возникают, когда вследствие длительного воздействия высокого артериального давления происходят необратимые изменения в жизненно важных органах: сердце, головном мозге, почках. Их называют «органы-мишени». При отсутствии контроля и лечения гипертонии на протяжении долгого времени могут развиться такие осложнения, как стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт, почечная недостаточность, снижение остроты зрения. Поэтому даже небольшое повышение цифр артериального давления – повод начать самостоятельно его контролировать и обратиться к врачу.

На развитие артериальной гипертензии влияет ряд факторов. Первая группа – не модифицируемые (неизменяемые), такие как: возраст, пол, наследственная предрасположенность.
С возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний существенно увеличивается. Выше он у тех людей, чьи ближайшие родственники перенесли инфаркт или инсульт.
Вторая группа факторов риска, это те, на которые возможно повлиять. К ним относятся: низкий уровень физической активности, нездоровое питание, избыточная масса тела, курение, чрезмерное употребление алкоголя, хронический стресс, повышенный уровень холестерина и глюкозы в крови.
Комплекс мероприятий, направленных на уменьшение вероятности возникновения заболевания или замедление его прогрессирования называется профилактикой.
Среди мер профилактики артериальной гипертонии выделяют первичную и вторичную. Первичная профилактика направлена на здоровый образ жизни, т. е. борьбу с модифицируемыми факторами риска. Цель - это предупреждение возникновения болезни. Данного комплекса мероприятий должны придерживаться здоровые люди, чьё артериальное давление не превышает нормальных цифр.

К таким относят: Умеренные тренировки. Рекомендуется
начинать тренировки со слабой нагрузки с постепенным увеличением. Достаточно
заниматься 3 — 5 раз в неделю по 30 минут ходьбой, бегом, плаванием, занятиями
на тренажерах или ездой на велосипеде.
Здоровое питание. Следует ограничить употребление животных жиров. Предпочтительны нежирные сорта мяса, рыбы, морепродукты. Ежедневное
потребление соли не должно превышать 5 грамм. Необходимо увеличить в рационе количество продуктов, богатых солями калия и магния (сухофрукты, фасоль и горох, морская капуста, смородина, клюква, укроп, петрушка).
Снижение веса. Лишний вес мешает работе сердца. Основные принципы снижения избыточного веса – низкокалорийная диета с одним разгрузочным днём в неделю, оптимальная двигательная активность.
Отказ от вредных привычек. Под влиянием никотина, окиси углерода и других токсичных веществ табачного дыма учащается сердцебиение, повышается свёртываемость крови, сужаются сосуды, что намного увеличивает риск развития инфаркта и инсульта. После употребления спиртных напитков также учащается сердцебиение, повышается артериальное давление.
Достаточное количество времени на отдых. Рекомендовано спать не менее 8-9 часов в сутки, предусматривать 1-1,5 часа для отдыха в течение дня.
Диспансеризация. Регулярное плановое обследование, осмотр врача-терапевта помогут своевременно выявить риски развития заболевания и предотвратить его.

Вторичная профилактика направлена на предупреждение прогрессирования заболевания, его осложнений. Меры вторичной профилактики предусматривают использование всего комплекса мероприятий, применяемых для первичной профилактики артериальной гипертонии, а так же медикаментозную терапию, которую подбирает врач в соответствии с международными стандартами.
Гипертония – это хроническое заболевание, следовательно, не может быть излечено подобно какому-либо острому. Пациенты с гипертонической болезнью должны принимать назначенные препараты пожизненно, предупреждая тем самым развитие осложнений Необходимо выполнять все назначения врача по лечению, регулярно контролировать показатели артериального давления, пульса, фиксировать их в дневнике самоконтроля. Подбор наилучшего лекарства или сочетания лекарств нередко занимает продолжительное время. При соблюдении всех рекомендаций, непременно, будет достигнут результат.

Источником инфекции является человек, инфицированный ВИЧ, на любых стадиях заболевания. Вирус передается через кровь, сперму, секрет влагалища, грудное молоко.
Передача ВИЧ от матери ребенку может произойти на любом сроке беременности (через плаценту), во время родов (при прохождении через родовые пути) и грудного вскармливания (при наличии язвочек, трещин на сосках матери и во рту ребенка).

Высокий риск инфицирования существует при внутривенном введении наркотических веществ нестерильными шприцами, при переливании ВИЧ-инфицированной крови и ее препаратов, использовании медицинского и немедицинского инструментария, загрязненного биологическими жидкостями человека, инфицированного ВИЧ. Кроме того, опасность могут представлять органы и ткани доноров, используемые для трансплантации

После инкубационного периода продолжительностью от нескольких дней до нескольких недель у большинства зараженных возникает острое заболевание с гриппоподобными симптомами (повышение температуры тела, ломота, общая слабость, отсутствие аппетита, головная боль, боль в горле, увеличение лимфатических узлов, кожные высыпания). Возможны похудание, образование язвочек на слизистой полости рта. Эта фаза продолжается, как правило, 7-10 дней. Из-за неспецифичности проявлений диагноз «ВИЧ» устанавливается редко. Редко на этой стадии заболевания фиксируются оппортунистические инфекции,. отмечается кашель с мокротой, боль в грудной клетке (при развитии пневмонии), болезненные пузырьковые высыпания на коже (при опоясывающем герпесе). Как правило, самочувствие быстро нормализуется без специфического лечения ВИЧ.

В 2022 году в десятках стран пройдут просветительские акции и памятные мероприятия, посвященные жертвам этой страшной болезни. Цель этого дня и программы борьбы со СПИДом – повышение осведомленности населения планеты о болезни, способах её распространения, методах предотвращения и возможностях лечения. Часто смешиваю два понятия : ВИЧ и СПИД, чем они отличаются друг от друга? ВИЧ – это вирус иммунодефицита человека, когда организм утрачивает данную ему природой способность защищаться от всяких напастей, в том числе и от заразных болезней, вызываемых другими вирусами. Поселившись в клетке ВИЧ заставляет её производить все больше новых, себе подобных вирусов, которые проникают в другие клетки. В какой-то момент человеческий организм утрачивает возможность защищаться. На этой стадии болезнь называется СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита). Теперь человек становится открытой мишенью для инфекционных заболеваний.

Пути передачи:
Через кровь (при совместном и повторном использовании нестерильного инструмента для инъекций или приготовления наркотика; нестерильное оборудование для татуировок, пирсинга)
При незащищенном половом акте;
От ВИЧ инфицированной матери ребенку во время беременности, родов и при кормлении грудью.

ВИЧ не передается при рукопожатиях, поцелуях, использовании общей посуды и столовых приборов, укусы насекомых, занятия спортом, использовании общественным транспортом, любых медицинских манипуляциях с использованием стерильных инструментов.
Пройдите тест на ВИЧ-инфекцию безопасно и анонимно. Проявите заботу о себе и близких!
Тест необходимо сдать, чтобы снять тревогу, когда человек понял, что в его жизни был риск инфицирования ВИЧ и главное, чтобы своевременно начать лечение, если ВИЧ инфекция будет обнаружена.

Управление Роспотребнадзора по Курской области с 16 по 27 мая организует работу «горячей линии» в связи с вступлением в активную фазу сезона активности клещей. Специалисты расскажут о способах индивидуальной защиты от укусов данных насекомых и действиях в случае присасывания опасных членистоногих.
Проконсультироваться можно бесплатно в рабочие дни с 10.00 до 17.00, в пятницу с 10.00 до 16.00, с перерывом с 13.00 до 14.00, по телефонам Управления Роспотребнадзора по Курской области:
- в г. Курске, Курском, Солнцевском, Поныровском, Золотухинском, Октябрьском районах - (4712) 58-71-86;
- г. Железногорске, Железногорском, Дмитриевском, Хомутовском, Фатежском районах - (47148) 2-46-49;
- в Льговском, Курчатовском, Конышевском, Рыльском, Глушковском, Кореневском районах - (47140) 2-14-88;
- в Суджанском, Большесолдатском, Беловском, Медвенском, Обоянском и Пристенском районах - (47143) 2-16-38;
- в Щигровском, Черемисиновском, Тимском, Советском, Касторенском, Горшеченском и Мантуровском районах - (47145) 4-39-65.
В Роспотребнадзоре напоминают, что несмотря на то, что Курская область не является эндемичной по заболеваемости клещевым энцефалитом, на территории региона возможны случаи заболевания такими серьезными инфекциями, как иксодовый боррелиоз (болезнь Лайма), эрлихиоз и анаплазмоз.
Для сохранения здоровья огромное значение имеют как предупреждение данных инфекций, так и своевременная их диагностика и лечение.

Холера - острое инфекционное заболевание, которое характеризуется поражением тонкого кишечника, нарушением водно-солевого обмена, различной степенью обезвоживания.
Возбудителем этого заболевания является холерный вибрион, который выделяется с фекалиями, рвотными массами. При кипячении он погибает через 1 минуту.
Холера относится к числу карантинных инфекций. Эпидемии холеры бывают водные, пищевые, контактно-бытовые и смешанные. Восприимчивость к холере высокая.

Холера периодически распространялась на многие страны мира и целые континенты, уносила миллионы человеческих жизней; последняя, седьмая, пандемия болезни началась в 1961 г. Эпидемическая ситуация по холере в мире остается напряженной, ежегодно заболевает до нескольких тысяч человек.

Ежегодно 17 мая в России отмечается Международный день детского телефона доверия, который призван привлечь внимание широкой общественности к необходимости усиления мер по защите детей в трудной жизненной ситуации и помощи им.
Детский телефон доверия – бесплатная анонимная служба экстренной психологической помощи детям и родителям по телефону 8-800-2000-122. Она играет важную роль в решении задач, поставленных в Послании Президента Российской Федерации Федеральному собранию по выявлению и профилактике детского неблагополучия, нарушений прав детей, жестокого обращения с ними.

«Артериальная гипертония - одно из самых распространенных заболеваний современности. Это главный фактор риска ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, инфаркта миокарда, инсульта и хронических сосудистых заболеваний мозга. Шутки с гипертонией плохи», - рассказывают врачи-кардиологи ОКБ №1.
При возникновении первых симптомов необходимо обратиться за консультацией к кардиологу, который проведёт всестороннее обследование и назначит грамотное лечение.
Как отмечают кардиологи Областной клинической больницы №1, артериальная гипертония «помолодела» вместе с другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Сейчас все чаще обращаются пациенты даже в возрасте до 30 лет. Поэтому важно уже смолоду регулярно измерять свое артериальное давление.
Многие не знают, но одним из факторов развития артериальной гипертонии является частый стресс и психоэмоциональное перенапряжение. Ведь стресс сопровождается выбросом в кровь большого количества адреналина. При длительном стрессе повышается уровень стрессовых гормонов в крови, что приводит к увеличению сердечных сокращений, а они - к подъёму артериального давления.
Кроме этого, причин повышенного артериального давления немало: спазмирование мышц шейных позвонков, атеросклероз, малоподвижный образ жизни, гормональные изменения, возрастные изменения, избыточная масса тела, большое потребление соли, вредные привычки, заболевания внутренних органов и т.д.
Специалисты обращают внимание, что гипертоническая болезнь лечится регулярным и ежедневным приемом лекарственных препаратов. Даже если самочувствие хорошее, не рекомендуется прерывать или прекращать лечение, назначенное врачом. Это может привести к гипертоническому кризу. Также важно ежедневно измерять свое артериальное давление.

Для минимизации риска развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий врачи-кардиологи ОКБ №1 рекомендуют:
1. Придерживаться здорового питания: ограничить потребление соли, есть больше фруктов и овощей в день, уменьшить потребление жирной пищи.
2. Избавиться от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем.
3. Поддерживать здоровый сон, который восстанавливает работоспособность организма и является важнейшим средством его саморегуляции.
4. Быть физически активным, регулярно выполнять физические упражнения (минимум, 30 минут в день), поддерживать нормальный вес.
5. Научиться приёмам управления стрессом и начинать каждое утро с улыбки.
Будьте здоровы и счастливы!

С 24 по 30 апреля 2022 года в России проводится ежегодная информационная кампания по пропаганде вакцинопрофилактики – Единая неделя иммунизации. В 2022 году Единая неделя иммунизации пройдет под девизом «Предупредить. Защитить. Привить».
Мероприятия Единой недели иммунизации направлены на повышение уровня охвата вакцинацией населения, достижение более глубокого понимания того, что иммунизация важна на каждом этапе жизни человека.
Основными задачами проводимой Единой недели иммунизации является широкое информирование населения о преимуществах вакцинопрофилактики как наиболее эффективного способа защиты от инфекционных болезней на современном этапе, увеличение доступности прививок для всех слоев населения.
Вакцинопрофилактика инфекционных болезней широко признана во всем мире одной из самых успешных и эффективных мер здравоохранения по сохранению жизни и здоровья людей. На сегодняшний день она является единственным способом защиты от многих тяжелых инфекционных заболеваний. Это доказано практикой медицины на протяжении десятков и сотен лет. Плановая иммунизация против инфекционных заболеваний ежегодно спасает тысячи жизней и здоровье наших родных и близких.
Вакцины спасают жизни и предотвращают тяжелые осложнения и от новой коронавирусной инфекции-COVID-19.
Достигаемое эпидемиологическое благополучие обратимо, и для его сохранения требуется продолжать вакцинацию.
Весь мировой опыт профилактической медицины свидетельствует, что прекращение массовой иммунизации даже при ничтожно малой заболеваемости ведет к возвращению инфекционных заболеваний и развитию эпидемий. Только расширение охвата прививками позволит полностью ликвидировать корь, остановить распространение и тяжелые осложнения от новой коронавирусной инфекции COVID-19.
Прививки детям и взрослым проводятся согласно национальному календарю профилактических прививок во всех медицинских организациях Курской области. Для проведения вакцинации надо лишь обратиться к врачу в поликлинику!

Консультирование граждан будет организовано в рабочие дни с 10:00 до 17:00, в пятницу с 10:00 до 16:00, с перерывом с 13:00 до 14:00, по телефонам Управления Роспотребнадзора по Курской области:
- в г. Курске, Курском, Октябрьском, Солнцевском, Золотухинском, Поныровском районах – (4712) 58-71-86,
- г. Железногорске, Железногорском, Дмитриевском, Хомутовском, Фатежском районах – (47148) 2-46-49;
- в Льговском, Курчатовском, Конышевском, Рыльском, Глушковском, Кореневском районах – (47140) 2-14-88;
- в Суджанском, Большесолдатском, Беловском, Медвенском, Обоянском и Пристенском
районах – (47143) 2-16-38;- в Щигровском, Черемисиновском, Тимском, Советском, Касторенском, Горшеченском и Мантуровском районах – (47145) 4-39-65.

Здоровье человека- нормальное состояние организма, при котором все органы способны в полной мере выполнять свои функции по поддержанию и обеспечению жизнедеятельности. Относительно состояния человеческого организма применяется понятие «норма» - соответствие значения определённых параметров в диапазоне, выработанном медициной и наукой.
По степени влияния на здоровье различаются следующие факторы риска заболеваний:
Курение
Необходимо принять решение о прекращении курения;
Установите день отказа от курения в ближайшие 2 недели;
Выбросьте все сигареты, зажигалки, пепельницу, все, что связано с курением из дома, кабинета, машины;
На этот период заменить утренний кофе на сок, кефир, чай;
Избегать компаний в которых курят;
Избегать чрезмерного употребления сладкого для предотвращения увеличения массы тела;
Следовать основным принципам здорового питания:
употреблять разнообразные овощи и фрукты (500 гр.), отдавая предпочтение продуктам местного производства) несколько раз в день;
необходимы в ежедневном рационе молоко и молочные продукты с низким содержанием жира и соли (кефир, кислое молоко, сыр),
заменить мясо и мясные продукты с высоким содержанием жира на бобовые, рыбу, птицу;
Физическая активность: не менее 60 минут в день в виде оздоровительных упражнений средней интенсивности, прогулки на свежем воздухе, ходьба, спортивные занятия.
Посчитать экономию денежных средств для вашего бюджета после отказа от курения.
В течение 20 минут после отказа от курения у вас уменьшится частота сердечных сокращений и снизится уровень артериального давления, в течение 2- 12 недель у вас улучшится кровообращение и усилится функция легких, в течение 1-9 месяцев уменьшится кашель и одышка, в течение одного года риск развития ишемической болезни сердца уменьшится в два раза, через 5-15 лет риск инсульта снизится до уровня у некурящего человека.
Низкая физическая активность.
Необходимо:
Физическая активность минимально необходимая для поддержания здоровья - это ходьба в умеренном темпе не менее 30 минут в день 3- 4 раза в неделю, медленный бег,.плавание, велосипед, лыжи;
Больше ходите пешком, по возможности откажитесь от использования общественного транспорта и лифта;.
Каждое утро делайте гимнастику;
Занимайтесь физическим трудом на свежем воздухе (например, на приусадебном участке);
Гуляйте в лесу, в парке, больше прибывая на свежем воздухе;
Необходимо ограничить себя в калорийных продуктах до и после тренировки, но на голодный желудок заниматься нельзя. За 2-3 часа нужно съесть гречневую кашу, овощи, постное мясо, нежирный творог. За полчаса до занятий можно выпить крепкого зеленого чая.
Для того чтобы избавиться от излишков жира , необходимо знать, что организм расстается с жиром крайне неохотно, используя в первую очередь углеводы. Только через 30-40 минут начинается сжигание жира. Следовательно, чтобы сделать этот процесс наиболее эффективным, необходимо тренироваться 40 минут с определенной частотой пульса (от 120 до 150 ударов в минуту)
Оптимально тренироваться 3 раза в неделю по часу - полтора. При более частых тренировках организм быстро адаптируется к нагрузкам.
Физическая активность должна быть комфортной и не вызывать неприятных ощущений.
Нерациональное питание
Следующие советы помогут вам вести здоровый образ жизни на основе рационального питания.
1. Употребляйте разнообразные продукты питания. Ваш организм нуждается в разнообразных питательных веществах. Не существует ни одного продукта питания, который мог бы обеспечить ваш организм всеми необходимыми веществами. Вы должны ежедневно употреблять в пищу зерновой хлеб, фрукты, овощи, молочные продукты, мясо, птицу, рыбу и бобовые. Количество потребляемой пищи зависит от того, сколько калорий вам необходимо.
2. Употребляйте крупы, фрукты и овощи.
Если вы съедаете 6–11 порций хлеба, риса, каши или макарон в день, то 3 из них должны состоять из цельных круп. Вы также должны съедать 2-4 порции фруктов и 3-5 порций овощей. Чтобы разнообразить ваше меню этими продуктами, обратитесь к кулинарным книгам.
3. Порции должны быть умеренными. При потреблении небольших порций пищи гораздо легче поддерживать нормальный вес и оставаться здоровым. Рекомендованная порция приготовленного мяса составляет 85 г. Небольшой фрукт- это одна порция, тарелка макарон - две порции, а 0,5 литра мороженного – четыре порции.
4. Поддерживайте вес в норме. Ваш вес зависит от многих факторов, включая пол, рост, возраст и наследственность. Избыточный вес повышает риск возникновения повышенного кровяного давления, заболеваний сердца, сердечных приступов, диабета, некоторых типов рака и других заболеваний. Слишком малый вес увеличивает опасность заболевания остеопорозом и вызывает другие проблемы со здоровьем. Если вы быстро теряете вес, а затем также быстро его набираете, вам необходимо обратиться к диетологу, который поможет вам разработать программу питания для контроля веса. Оптимальный вес помогают поддерживать регулярные физические упражнения.
5. Питайтесь регулярно. Если вы пропускаете прием пищи, то это может привести к сильному голоду, что в свою очередь может привести к перееданию. Когда вы очень голодны, то легко забываете о правильном питании. Бороться с голодом помогают легкие закуски между приемами пищи, но при этом не нужно есть слишком много, чтобы это не был дополнительный прием пищи.
6. Сократите объем потребления, но не отказывайтесь полностью от каких- либо продуктов питания. Мы едим не только для получения питательныхвеществ, но и для удовольствия. Если ваши любимые продукты питания содержат
большое количество жиров, соли или сахара, то основным правилом является 2 ограничение их количества и частоты приема. Внесите соответствующие изменения в вашу диету. Значительно снизить уровень потребляемого жира позволит употребление молока и молочных продуктов с низким содержанием жира и постного мяса. Если вы любите жареную курицу и не хотите отказываться от этого блюда, постарайтесь реже употреблять его в пищу или уменьшить порции.
7. Контролируйте сбалансированность вашего питания. Нет ни одного «идеального» продукта питания. Если вы употребляете много продуктов, содержащих большое количество жиров, соли или сахара, постарайтесь переключиться на другие продукты питания. Если в течение дня вы не употребляли продукты из какой-либо пищевой группы, восполните свою диету в течение нескольких последующих дней.
8. Выясните, каков ваш реальный рацион. Для того чтобы изменить ваши пищевые предпочтения, вам, прежде всего, необходимо узнать каковы они. Записывайте все, что вы употребляете в течение трех дней. Затем сверьте ваш список с данными советами. Вы употребляете в пищу много сливочного масла, соусов или заправок для салата? Прежде чем отказываться от этих блюд просто уменьшите порции. Вы употребляете достаточное количество фруктов и овощей? Если, нет, то вашему организму, возможно, не хватает важных питательных веществ.
9. Вносите изменения в диету постепенно. Так как не существует «универсальных» продуктов питания и однозначных ответов на вопросы по проблемам питания, не ожидайте, что ваши пищевые привычки изменятся за один день. Слишком быстрое изменение пищевых предпочтений может навредить организму. Избыток или дефицит каких-либо продуктов питания корректируется
путем постепенных изменений, что поможет вам сформировать положительные пищевые предпочтения на всю жизнь.
10. Помните, пища не может быть хорошей или плохой. Выбирайте продукты питания на основании общих пищевых предпочтений, а не потому, что тот или иной продукт вам нравится или нет. Употребляйте разнообразные продукты
питания для обеспечения сбалансированности и разнообразия вашей диеты.
Избыточная масса тела
Общие рекомендации- старайтесь планировать питание семьи и сделать свой рацион максимально разнообразным.
1.Питание должно быть дробным- 4-5 раз в сутки, делая между приемами приблизительно одинаковые промежутки; регулярным- каждый прием пищи нужно осуществлять в одно и то же время; равномерным - суточный рацион необходимо разбить на приблизительно одинаковые порции.
2. Нужно следовать основным принципам здорового питания для снижения массы тела:
употреблять разнообразные овощи и фрукты, отдавая предпочтение продуктам местного производства) несколько раз в день; необходимы в ежедневном рационе молоко и молочные продукты с низким содержанием жира и соли (кефир, кислое молоко, сыр), заменить мясо и мясные продукты с высоким содержанием жира на бобовые, рыбу, птицу; ограничить потребление сахара: сладостей, кондитерских изделий, десерта; общее потребление соли не должно превышать 1 чайную ложку (6 грамм) в день, лучше использовать йодированную соль; отдавать предпочтение приготовлению продуктов на пару, путем отваривания и запекания.
3. Физическая активность: не менее 60 минут в день в виде оздоровительных упражнений средней интенсивности, прогулки на свежем воздухе, ходьба, спортивные занятия.
4. Один раз в полгода лабораторная диагностика с измерением уровня глюкозы и холестерина;
По результатам осмотра врача назначение статинов (препаратов, снижающих уровень холестерина) с титрованием их дозы под врачебным контролем.
Риск пагубного влияния алкоголя
1-причина вреда алкоголя. Этиловый спирт мгновенно убивает микрофлору, микроорганизмы, которые живут в кишечнике. Если взглянуть на кишечник, то можно в нем увидеть около 500 видов организмов, которые борются с вирусами внутри нас. И таким образом убивая алкоголем микроорганизмы, вы уничтожаете свой иммунитет, лишаете себя здорового образа жизни и полноценного существования.
2-, самая главная причина вреда алкоголя. Когда человек на праздник поднимает бокал шампанского или вина, это видят наши дети, а это значит, что рано или поздно дети так же начнут употреблять алкоголь, но при этом никто не может дать гарантию, что в будущем этот ребенок не станет пьяницей или алкоголиком, ведь никто не может дать такую гарантию (ещё не 1 алкоголик изначально не ставил себе цель стать алкоголиком!), все хотели пить умеренно по праздникам. Вот чем вреден алкоголь.
3- причина вреда алкоголя. Не стоит забывать о том, что вред алкоголя заключается в том, что его употребление приводит к раковым заболеваниям, бесплодию у женщин, импотенции у мужчин, циррозу печени, панкреатиту, инсульту, инфаркту, сердечно-сосудистым заболеваниям. Непоправимый вред алкоголь наносит нашему желудку, что говорит о том, что его употребление может привести к гастриту, язве. Когда человек употребляет алкоголь, у него нет гарантии, что употребление алкоголя не приведет к летальному исходу, а ведь это действительно повод задуматься для каждого
4-причина вреда алкоголя. Знаете ли Вы, что употребление алкоголя вызывает такое заболевание как варикозное расширение вен?. Еще одна причина вреда алкоголя - это то, что употребление алкоголя образовывает тромбы, а жить с тромбами очень опасно, ведь тромб может оторваться в любой момент и тогда наступает мгновенная смерть, поэтому нужно осознать самому и рассказать другим, насколько действительно вреден алкоголь.
5-Знаете ли Вы, что алкоголь понижает иммунитет, к такому выводу пришли британские ученые, которые исследовали 10 тыс. людей и выяснили, что иммунитет напрямую зависит от того, как часто люди выпивают, а так же, как много выпивают. Все это происходит от того, что после выпитого алкоголя полностью нарушается работа организма, накапливаются шлаки, яды, следовательно нарушается работа иммунной системы. Поэтому, чем быстрей Вы осознаете насколько действительно вреден алкоголь, тем лучше будет для Вас, для Вашего здоровья в целом.
6-В недавнее время английскими учеными было завершено многолетнее исследование, которое доказало, что алкоголь - это самый опасный на планете официально разрешенный наркотик. Алкоголь самый доступный наркотик и его употребляет большое количество населения. Почему мы называем алкоголь наркотиком? Потому что в состав любого алкогольного изделия входит этиловый спирт, а он как известно сначала возбуждает ЦНС, а после вызывает паралич. Поэтому этиловый спирт и любой алкоголь считается наркотическим веществом. Это определение во времена СССР писали на каждой бутылке. Это значит, что сейчас от нас скрывают правду. Об этом больше не говорят так открыто.
7-причина вреда алкоголя. Известно, что алкоголь - это химическое оружие, которое убивает наши будущие поколения. Дело в том, что этиловый спирт постепенно разрушает ДНК человека и впоследствии рождаются больные дети (олигофрены) . Алкоголь - враг для нашего потомства!
И помните: «Любую болезнь легче предупредить, чем лечить…» Гиппократ.
Кабинет медицинской профилактики.

Всероссийский конкурс «Святость материнства – 2022» проводится Фондом Андрея Первозванного при поддержке Минздрава России в соответствии с задачами, закрепленными в Концепции государственной семейной политики в Российской Федерации на период до 2025 года.
Конкурс направлен на защиту материнства и детства, повышение рождаемости и профилактику абортов. Он проводится седьмой год подряд и способствует улучшению качества медико-социальной помощи женщинам в учреждениях родовспоможения.
В 2022 году инициатива получила также поддержку Фонда Президентских грантов (по направлению «Поддержка семьи, материнства и детства»).
К участию приглашаются государственные и муниципальные медицинские организации, учреждения социального обслуживания, а также главные врачи, заведующие женскими консультациями, психологи (медицинские психологи) и специалисты по социальной работе, сопровождающие женщин во время беременности.
Конкурс проходит в следующих номинациях: «Лучший главный врач по организации работы с женщиной в ситуации репродуктивного выбора»; «Лучший психолог по сопровождению беременной женщины и семьи, находящейся в трудной жизненной ситуации»; «Лучший специалист по социальной работе с беременной женщиной и семьей, находящейся в трудной жизненной ситуации»; «Лучшая командная работа медицинского/социального учреждения и общественной организации».
Жюри отбирает финалистов по каждому округу, с апреля по ноябрь поочередно в округах будут проведены в онлайн формате круглые столы и награждение финалистов окружного этапа дипломами, а также обучающий семинар для участников конкурса данного округа. По итогам проведения окружного этапа в федеральный финал выходят 63 участника от 8 федеральных округов. Из 63 финалистов жюри конкурса отбирает 23 лауреата – победителей всероссийского конкурса.
Общий призовой фонд Конкурса – 1 000 000 рублей. Прием и обработка заявок пройдет на сайте конкурса.
Заявки и отчеты участников Конкурса принимаются с 14 марта по 30 апреля.

МЗ РФ объявило проведение комплексной межведомственной оперативно-профилактической операции «Дети России – 2022» с 4 апреля по 13 апреля и с 14 ноября по 23 ноября.
Цель акции – профилактика незаконного потребления наркотических средств и психотропных веществ.
В рамках этой операции соответствующими профильными службами комитета здравоохранения Волгоградской области будут осуществляться социально-психологическое тестирование и профилактические осмотры обучающихся в общеобразовательных и профессиональных образовательных организациях среднего специального и высшего образования в целях раннего выявления незаконного потребления наркотических средств и психотропных веществ.
Еще одна цель этой акции – формирование приверженности нашего общества к раннему выявлению незаконного потребления наркотических средств и психотропных веществ и создание социальной среды нетерпимости к этому порочному явлению. В осуществлении этой задачи важная роль отводится медицинской общественности. Проведение информационно-коммуникационных мероприятий среди молодежи и подростков – из серии тех малых шажков к здоровому будущему нашей молодежи.

Организаторы: Всероссийское общественное движение «Волонтеры-медики», Министерство здравоохранения Российской Федерации, АНО «Национальные приоритеты», Национальный медицинский исследовательский центр профилактической медицины Минздрава России, РОПНИЗ.
Партнеры: Министерство спорта Российской Федерации, Росмолодежь, «Большая перемена», РДШ, Ассоциация волонтерских центров, ОАО «РЖД», Команда «Звездный десант», АССК, Вконтакте, Газпром-Медиа Холдинг.
Акция проводится в рамках Национального проекта «Здравоохранение».
Ключевые сообщения акции в 2022 году: Всемирный день ТВОЕГО здоровья! Обрати внимание на СЕБЯ!
Цель акции: формирование у населения мотивации к здоровому образу жизни, а также осознанной необходимости в ответственном отношении и укреплении своего здоровья.
Задачи акции:
— повышение внимания и заинтересованности населения в ведении здорового образа жизни;
— формирование у населения навыков ведения здорового образа жизни;
— информирование населения о значимости своевременного прохождения медицинских осмотров и диспансеризации;
— сохранение и укрепление здоровья населения.
Даты проведения: 7 — 10 апреля 2022 года.
Всероссийский урок здоровья «Будь здоров!»

В связи со значительным увеличением количества так называемых «бесконтактных мошенничеств», то есть когда мошенники дистанционно используют в своих корыстных целях средства технического прогресса, преступность в сфере использования телекоммуникационных технологий находится на постоянном контроле органов прокуратуры области.
При таком способе хищения чаще всего страдают держатели банковских карт, то есть обычные граждане, со счетов которых исчезают денежные средства.
Современные преступники используют различные методы воздействия, которые побуждают человека самостоятельно передавать денежные средства или персональную банковскую информацию.
Для этого используются вымышленные ситуации, связанные с самыми важными сферами жизни.
Преступники к примеру, говорят такие фразы: «с Вашего банковского счета происходят операции по списанию…», «на Ваше имя оформлен кредит, заявка № …. Если Вы не оформляли заявку, свяжитесь с нами по телефону…», «Ваш родственник/близкий попал в беду…», «Ваш почтовый ящик заблокирован, срочно перейдите по ссылке…».
Не редко злоумышленники представляются сотрудниками службы безопасности банка или сотрудниками правоохранительных органов. Разговор злоумышленники строят по разработанному сценарию о совершении подозрительных операций по банковским счетам дебетовых или кредитных карт. В процессе разговора люди испытывают тревогу, страх и, в то же время, доверие, так как в эту минуту кажется, что только сотрудники службы безопасности способны «спасти» денежные средства. Так преступники беспрепятственно получают персональные данные потерпевшего и доступ к его счетам.
Чтобы не попасться на уловки мошенников, ни при каких обстоятельствах не следует сообщать пароли и коды доступа к банковским картам и счетам.
Мошеннических способов хищения денежных средств с банковских счетов может быть десятки, но все их объединяет «телефонный звонок».
Если бы мошенники могли украсть денежные средства со счетов граждан самостоятельно, они бы не звонили людям.
Когда Вам звонят и под любым предлогом заводят разговор о финансах, знайте, что это мошенники, поскольку работники банков и правоохранительных органов по телефону разговоры о деньгах не ведут.
При поступлении таких звонков прерывайте соединение и не ведите разговор со звонящим.
Также по просьбе лиц, позвонивших Вам и сообщивших о совершении сомнительных операций, никогда не переводите имеющиеся у Вас денежные средства на указанные ими счета, тем более на счета других банков.
Часто преступники используют специальные программы, которые позволяют произвести подмену номера. В результате работы программы на телефонное устройство могут поступать звонки с номера, идентичного номеру банка, указанному на обороте карты или Вашего знакомого, контакт которого записан в мобильном телефоне. В таком случае необходимо прервать разговор и перезвонить на номер звонящего поскольку система подменных номеров работает только на исходящие звонки.
Также статистика преступлений говорит о том, что возросло количество случаев выдачи онлайн-кредитов при установке потерпевшими программ удаленного доступа. Поэтому ни при каких обстоятельствах не следует передавать свои технические устройства незнакомым и малознакомым лицам, а при использовании Интернет-ресурсов, не переходить по ссылкам на сомнительные сайты.
При таких обстоятельствах необходимо более внимательно относиться к денежным средствам, находящимся на банковских счетах, а также не сообщать никому сведения о имеющихся банковских картах и цифровых кодах, поступающим на мобильный телефон в виде СМС-сообщений.

Каждый год 24 марта мы отмечаем Всемирный день борьбы с туберкулезом, чтобы привлечь внимание общественности к катастрофическим медицинским, социальным и экономическим последствиям этой болезни и активизировать усилия по ликвидации глобальной эпидемии туберкулеза. В этот день в 1882 г. доктор Роберт Кох объявил об открытии бактерии, вызывающей туберкулез, что сделало возможным дальнейший поиск средств диагностики и лечения этого заболевания.

Туберкулез остается одной из самых смертоносных инфекций в мире. Каждый день от туберкулеза умирает более 4100 человек, и около 28 000 человек заболевают этой поддающейся профилактике и излечимой болезнью. За период с 2000 г. глобальные усилия по борьбе с туберкулезом позволили спасти порядка 66 миллионов жизней. Однако пандемия COVID-19 перечеркнула успехи, достигнутые в борьбе с этим заболеванием. В 2020 г. впервые более чем за десять лет был отмечен рост числа случаев смерти от туберкулеза.

В 2022 г. Всемирный день борьбы с туберкулезом будет отмечаться под лозунгом «Мобилизуем ресурсы для борьбы с туберкулезом. Спасем жизни!», который говорит о настоятельной необходимости вложения ресурсов в принятие мер по активизации борьбы с туберкулезом и выполнения принятых мировыми лидерами обязательств по ликвидации этого заболевания в соответствии со стремлением ВОЗ к достижению всеобщего охвата услугами здравоохранения.

В первых числах февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака. Цель этого дня- повысить осведомлённость общества о раке, привлечь внимание к способам предотвращения ,выявления и лечения этого заболевания. По заболеваемости в течение последних 5 лет Курская область входит в число регионов с максимальными цифрами, превышающими среднероссийские показатели. За последние 10 лет отмечается высокий рост заболеваемости. Прирост составил 39,1%. На сегодняшний день каждый 29-й житель Курской области болен онкологическим заболеванием, а по России только каждый 45-й –разница в полтора раза.

Курение- самая распространённая причина развития онкологических заболеваний, в том числе и рака лёгких, приводящих к преждевременной смерти. В 9 из 10 случаев рак лёгких наблюдается у курильщиков. С курением связано развитие не только рака лёгкого ,но и рака ротовой полости, трахеи, гортани, пищевода, толстого кишечника, поджелудочной железы, почки, матки, молочной железы и других органов. Установлено, что при курении сигар продолжительность жизни сокращается на 12-17 лет.
Употребление алкоголя увеличивает вероятность развития опухолей.
Наличие онкологических заболеваний в семье у кровных родственников.
Пожилой возраст: после 60 лет риск развития злокачественных заболеваний увеличивается в несколько раз.
Воздействие вредных факторов окружающей среды и условий производства: радиоактивное излучение, вдыхание загрязнённого воздуха в быту и на вредных производствах, профессиональный контакт с ядохимикатами и тяжёлыми металлами.

- беспричинная слабость, быстрая утомляемость
- длительное повышение температуры тела без очевидной причины.
- необъяснимая потеря веса.
-необычные узлы или утолщения на коже или под кожей.
-надсадный кашель, осиплость или охриплость голоса. Затруднение глотания.
- стойкие нарушения при мочеиспускании и дефекации.
-изменение кожи ,бородавок или родинок, незаживающие раны или язвы.
Не занимайтесь самолечением! Не теряйте драгоценное время! Только врач сможет выявить причину недомогания и вовремя назначить лечение.

Как уберечься от рака? Необходимо следовать простым правилам профилактики: 1) Не курите! 2) включайте в свой рацион не менее 5 порций фруктов и овощей в день. Онкологи особенно рекомендуют капусту, томаты, баклажаны, косточковые фрукты, зелёный чай, куркуму, лук, чеснок. Также морскую рыбу и морепродукты. 3)ограничьте употребление пищи, содержащей жиры животного происхождения ,красное мясо ,продукты его переработки, копчёные и консервированные продукты. 4) Не злоупотребляйте алкоголем! 5) кормите детей грудью как можно дольше. Грудное вскармливание предупреждает развитие рака молочной железы и репродуктивных органов. 6) Будьте активными и подвижными, старайтесь заниматься физкультурой каждый день. 7) Старайтесь сохранять спокойствие и душевное равновесие в любых жизненных ситуациях. Умейте справляться со стрессом, так как именно он является пусковым механизмом многих заболеваний. 8) Ограничьте контакт с вредной бытовой химией. Полностью смывайте моющие средства с посуды, а лучше замените их натуральной содой и мылом. 9) избегайте прямого солнечного воздействия, особенно с 10-16 часов, не посещайте солярий. Ультрафиолет провоцирует развитие меланомы-самой злокачественной опухоли. 10) Относитесь к своему организму бережно и внимательно. Раз в месяц полностью осматривайте свою кожу, женщинам старше 18 лет необходимо проводить самообследование молочных желёз. 11) Ежегодно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию раз в три года. Многие хронические заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно, поэтому ,чем раньше выявить начальное проявление болезни или риск их развития, тем успешнее будет лечение. Именно для этих целей и проводится диспансеризация.

Помните! Лечение рака на ранних стадиях –залог сохранения вашей жизни! Будьте внимательны к своему здоровью! Будьте внимательны к здоровью ваших родственников и близких. Время и здоровье –это единственное в мире, что может быть утрачено безвозвратно. Будьте здоровы!
Врач терапевт: Трусова Е.К.

В период с 7 по 18 февраля 2022 года Федеральным бюджетным учреждением здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» организована «горячая линия» по качеству и безопасности парфюмерно-косметической продукции.
Специалисты Консультационного центра для потребителей ответят на вопросы, касающиеся качества и безопасности парфюмерно-косметической продукции, требований законодательства к ее реализации, в том числе в формате дистанционной торговли, дадут рекомендации по выбору товаров, относящихся к данной группе товаров, помогут в оформлении претензии в адрес продавца.
По интересующим вопросам можно будет обратиться в рабочие дни с 9:00 до 17:00 (перерыв с 13:00 до 14:00)по телефону 8 (471-40) 2-40-14, на личном приеме г. Льгов, ул. М. Горького, 9, а также отправив обращение по электронной почте: cgsn_lgov@mail.ru или в социальной сети «Вконтакте», группа ФБУЗ "ЦГиЭ в Курской области" (https://vk.com/public187692460).
Напоминаем, что также можно обратиться по телефону Единого консультационного центра Роспотребнадзора – 8 800 555 49 43. Звонки являются бесплатными.